tümü

voleyboldan anlayan panpalarım gelsin

  1. 1.
    0
    upupupupup
    ···
    #155604040 şikayet
  2. 2.
    0
    yüz ustu halıya uzan ellerini başının arkasına koy ve kaldırmaya çalış vel kası yapar esneklik kazanirsin .biraz zaman geçtikten sonra bacaklarda ayni şekilde kaldırmaya çalış.
    Kolay gelsin
    ···
    #155605538 şikayet
  3. 3.
    0
    yardımcı olmak isterdim ama hiç anlamadığım bi konu panpa
    ···
    #155605479 şikayet
  4. 4.
    0
    sıçramayı arttırmak için bilek ağırlıkları bağlayıp zıplama çalış
    ···
    #155604472 şikayet
  5. 5.
    0
    Fantastik dörtlü izle.
    ···
    #155604201 şikayet
  6. 6.
    0
    haikyuu izle
    ···
    #155604157 şikayet
  7. 7.
    0
    voleyboldan kim anlayabilir ki zaten kime danışıyorum ki huurnun evlatları
    ···
    #155604154 şikayet
  8. 8.
    0
    upupupupup
    ···
    #155604131 şikayet
  9. 9.
    0
    upupupupup
    ···
    #155603632 şikayet
  10. 10.
    0
    beyler şu sıçradıktan sonra hava esnemeyi hiç yapamıyorum anasını satiyim kalas gibi smaç vurmaya çalışınca top yeterince hızlı gitmiyo ve estetik görünmüyo çok sıkıntı.

    üniversite takımında ve bölgeselde smaçör olarak düşürünürsek yani orta düzeyde bir voleybolcu

    verebileceğiniz taktikler var mıdır sıçramayı arttırmak veya havada smaç vuracakken fazla esneyebilmek için bi taktik falan
    ···
    #155603082 şikayet
  11. 11.
    0
    üniversite takımına tipe bakıp alıyolar heralde daha smaç vurmayı inci sözlükten öğrenceksen
    ···
    #155604395 şikayet
  12. 12.
    0
    upupupupup
    ···
    #155603985 şikayet
  13. 13.
    0
    ilk once veleybol yazmasini ogren
    ···
    #159692641 şikayet