tümü

vicutcu piçler gelin sorum var

  1. 1.
    +1 -2
    spor salonuna yazıldım 183 boy 80 de kilo var
    1 ) nasıl zayıflarım
    2 ) göğüs kaslarım var fakat fazla değil ama çalıştıgım belli oluyor yani
    3 ) yan kol ve biceps nasıl yaparım ne zamanda yaparım
    4 ) http://balcilar-blog.com/...3%87a%C4%9Ftayulusoy1.jpg / aynen böyle bir vicut istiyorum.
    edit : nik6 şuku
    ···
    #148571304 şikayet
  2. 2.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148571322 şikayet
  3. 3.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148571368 şikayet
  4. 4.
    0
    @4 gibtirgen bir spor hocamız varki her haraketi yanlıs gösteriyor ama parayı peşin verdim. giberim öyle hocayı bi gibim bilmiyor size soruyorum ben
    ···
    #148571460 şikayet
  5. 5.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148572427 şikayet
  6. 6.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148572482 şikayet
  7. 7.
    0
    @15 hayvan gibi yapmak istemyiyorum çağatayınkiler gibi olsun yeter adamın vicut tam yerinde
    ···
    #148572816 şikayet
  8. 8.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148572997 şikayet
  9. 9.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148573346 şikayet
  10. 10.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148573444 şikayet
  11. 11.
    0
    yukarıı yukarıı
    ···
    #148573772 şikayet