tümü

vicut calisanlar gelsin

  1. 32.
    0
    vicut ne amk.
    ···
    #65092234 şikayet
  2. 31.
    0
    vücut çalışanlar deseydin gelecektim panpa
    ···
    #65091917 şikayet
  3. 30.
    0
    BEYLER angelina jolieyi hiç böyle görmediniz amk oyyşyşyşodoşşyooş

    caps1 : http://tinyurl.com/cwme5de
    caps2: http://tinyurl.com/cpqkvp5
    ···
    #65091815 şikayet
  4. 29.
    0
    up upupup
    ···
    #31445307 şikayet
  5. 28.
    0
    @1 beline bağla panpa
    ···
    #31444392 şikayet
  6. 27.
    0
    @1 birazcık omuz yaparsın umutsuz olma ama kilo artışı yapmadıktan sonra en fazla üç ay sonra omuzların alışcaktır ve hiçbi ilerleme olmiycektir ilk 2 ay gelişme var gibi gözükür. ama yinde azbucuk gelişme olur umutsuz olma youtubtan araştırmaya devam sadece omuz çalışma bi gün arayla çalış. bide hareketleri gaza gelip cok hızlı yapma yavaşcana yap son bişey daha hareket geçişleri arası en fazla bi dk ara ver
    özeti yok a.q
    ···
    #31444069 şikayet
  7. 26.
    0
    5 kiloluk dumbbell le anca vicut geliştirirsin bi yıl çalış onla sonra vücuda başla
    ···
    #31444028 şikayet
  8. 25.
    0
    ben vücut çalışıyorum k. bakma panpa
    ···
    #31443981 şikayet
  9. 24.
    0
    5 kiloluk dambıl'la anca parmaklarını geliştirirsin amk 5 kilo ne lan
    ···
    #31443952 şikayet
  10. 23.
    0
    iyi dinle bin sırtüstü yatıyosun dumbelları havada birleştiriyosun kolların çok az bükük olacak 12 kere kollarını indirip kaldırıyosun bunu yavaşça yapıyosun hızlı yapıyım deme emeğin boşa gider 2 gün boyunca 2 set halinde 12+12 yapıcan aralarda mola verip ayağa kalkıcan kollarını falan sallıycan 2dakka sonra yeniden 12 daha yapıcan 2 gün sonra set sayısını 3 e çıkartıcan ardından lisendeki paranı alan çocukları dövücen haydi kolay gele
    ···
    #31443860 şikayet
  11. 22.
    0
    bak kardeşim, burda tavsiye verenlerin çoğu eli demire deymemiş çocuklar. 5kg db larla bi gibim olmaz diyorum tekrar. ha sen istiyosan kandır kendini sen bilirsin.
    ···
    #31443844 şikayet
  12. 21.
    0
    @1 lan yannan dambılla omuzmu genişlermiş?
    ···
    #31443801 şikayet
  13. 20.
    0
    benimde boy 1.90 kilo 75 amqk senin ki 95 one amqk
    ···
    #31443724 şikayet
  14. 19.
    0
    @15 panpa o kalıba 5 kg en fazla 1 hafta amk ben insan sandıydım seni.. şaka bi yana panpa sınav mekik dips bunlara bas 5 kilo ıle ısınmalara basla sonra yavas yavas buyut mağdem kı aldın ..
    ···
    #31443663 şikayet
  15. 18.
    0
    you tube'a mc sexi vucut yazıcan. herkez ordan bakar. *
    ···
    #31443468 şikayet
  16. 17.
    0
    sen önce dil bilgisi çalış amk
    ···
    #31443440 şikayet
  17. 16.
    0
    @8 illa evde yapıcam diyosan şunları al bodruma

    bench press seti
    ayarlanabilir bench
    ayarlanabilir dambıllar
    barfiks çekebileceğin bir düzenek
    dips yapabileceğin bir düzenek (google a yaz dips diye)
    toplam 100-120kg civarı ağırlık

    ikinci el falan al kanka. yıllar boyu zütürür bu seni, son derece tatminkar çalışmalar yaparsın
    ···
    #31443300 şikayet
  18. 15.
    0
    boy 195 kilo 95 panpalar
    ···
    #31443274 şikayet
  19. 14.
    0
    @11 suku panpa
    ···
    #31443227 şikayet
  20. 13.
    0
    panpa 5 kg sana daha önce calısmadıysan su an en az 2 ay yeter tabi amacın cabucak hayvanlasmak degılse arkadas ın caps verdıgı gıbı youtube da bi cok video bulabılırsın ama sadece omuz çalışma panpa ayrıca kac kılosun boyun ne kadar söylersen elimden geldiğince yardımcı olabılırım ...
    ···
    #31443210 şikayet