1. 36.
    0
    @31 haklı
    ···
  2. 35.
    0
    kullanma karaciğerine yazık etme panpa günde 5 öğün sağlam ye hayvan gibi gelişme gösterirsin
    ···
  3. 34.
    0
    alırsın. kılon x 2 gibi bir şey bu. 60 kıloysan gunluk 110-140 arası proteın almalısın gelısım ıcın. eğer bu proteını besınlerden alamıyorsan ek besın olarak proteın tozuyla alırsın. bukadar basit.
    ···
  4. 33.
    0
    ···
  5. 32.
    0
    reserved
    ···
  6. 31.
    0
    vay amk seri çükülendim
    ···
  7. 30.
    0
    @18 haklı
    ···
  8. 29.
    0
    panpa herbalife ın protein tozunu tavsiye ederim 30 redbull enerjisi verir amk halı saha sex vb yoğun programlardan 1 saat önce alırdım deli gibi takılırdım süperdir
    ···
  9. 28.
    0
    bunlar zararlı dıye bılıyorum hatta kısır yapanları bıle varmıs dogrumu?
    ···
  10. 27.
    0
    @27 panpa yemek konusunda çok dirayetliymdir kendime güveniyorum
    ···
  11. 26.
    0
    @24 kabak çekirdeğine bak sen . eyvallah kabak çekirdeği hergün yerim artık .
    ···
  12. 25.
    0
    alabilirsin ama çok zor ve o diyeti uygulamak züt ister
    ···
  13. 24.
    +1
    @23 hangi markadan aldığını bir öğren ve sütle karıştırıp karıştırmadığını sor. kesinlikle sütle karıştırmıştır, onun dışında iyi marka protein tozunun karaciğere zarar vermesi çok zor.
    ···
  14. 23.
    0
    @21 Yiyeceklerle birlikte kullan sende . Param yok pahalı diyorsan google amcaya besinlerin protein ve karbonhidrat değerlerini sor o bilir. Ben bir kaç tanesini vereyim sana ben pc ye kaydetmiştim .

    100 GR...

    PALAMUT : 24.0 GR

    KARACiĞER : 19.2

    SÜLÜN : 22.7

    SOYA FASÜLYESi : 34.0 BAKLA iÇi : 25.1

    MEYVELER---

    KAŞAR PEYNiRi 27.0
    YAĞLI B. PEYNiR 22.5

    PASTIRMA 29.5
    SALAM 23.5

    SUSAM 26.5

    KABAK ÇEKiRDEĞi 30.1

    ET SUYU TABLETi 20.0

    Bunlar 100gr daki protein oranları kabak çekirdeğinin daha başka faydalarıda var onu nette araştır bi
    ···
  15. 22.
    0
    @17 kuzenim kullandı protein tozu böbreklerinde taş oluştu. bana sakın kullanma dedi . başka bir arkadaşımın gittigisalondaki hocası bile tavsiye etmediginiz söylemiş. ben kullandım karacigerim iflas etti ama tabi alkolümde vardı biraz tam bilmiorm falan demiş. başka yerlerde de duydum. sonuçda sentetik olarak çeşitli kimyasallar yardımıyla üretilmiş bir şey . bilmiyorum açıkcası pek kullanmak istemiyorum.
    ···
  16. 21.
    0
    @20 diyetisyenler bir vücut geliştirme sporcusunun diyetine bence karışmamalı. istersen sana örnek bir diyet çıkarabilirim, fitness antrenörüyüm.
    ···
  17. 20.
    0
    @16 panpa mümkünse yiyeceklerden almak istiyorum.
    ···
  18. 19.
    0
    @15 panpa bunu diyetisyene gidip yaptırmak lazım dimi lafama göre yapabilrmiym?
    ···
  19. 18.
    0
    @14 çok sağol panpa
    ···
  20. 17.
    +1
    @13 haklı
    ···