tümü

vücutcu panpalarım bir bakın

  1. 1.
    +1
    @3 külo ne lan külot gibi
    ···
    #75492066 şikayet
  2. 2.
    0
    beyler boyum 1.75 kilom 60 sizce boyuma göre kilom iyi mi ? bence zayıfım ve weight grainer yani kilo aldırıcı kullanmam gerekiyor sizce kullanayım mı vede boyuma göre ne kadar kilo almam lazım ? şöyle fiyatı 150 tlyi aşmayacak iyi grainer söyler misiniz ?

    edit:1 aydır bodye gidiyorum
    ···
    #75491766 şikayet
  3. 3.
    0
    protein ağırlıklı beslen ve öküz gibi çalış.
    ···
    #75494059 şikayet
  4. 4.
    0
    iyi vücut istiyosan 10 15 kilo al ama yarım ekmeğe tereyağı sürüp yiyerek değil full protein al iskeletor
    ···
    #75493929 şikayet
  5. 5.
    0
    gnc weight gainer
    ···
    #75493846 şikayet
  6. 6.
    0
    lan sakın öyle şeyler kullanma sporu bırakttımmı amcık gibi sarkar vucudun
    ···
    #75493695 şikayet
  7. 7.
    0
    iyi güzel yapıyosun da hemen alıcam diye zorlama kendini kardeşim zamana yay hem body yaptıkça kilo alırsan daha bi şekilli genişler vücudun tahminimce...
    ···
    #75493460 şikayet
  8. 8.
    0
    @8 panpa karbonhidrat lazım birde onun için her gün makarna yiyorum ekmek yiyorum pilav yiyorum kahvaltıda yarım ekmek 1 yumurta 3 kalıp peynir yiyip zorluyorum kendimi olmadı 2 tane krep yiyorum içinde yumurta,un,süt, yağ var çok iyi bir kilo aldırıcı
    ···
    #75493161 şikayet
  9. 9.
    0
    panpa o tozlara hiç bulaşma spora bırakırsın veya bırakmak zorunda kalırsın vucudun yannan gibi olur, yumurta, makarna,lapa pilav, tavuk göğüsü, balık, fındık fıstık ve meyve olarakda muz ve elmayı tüket yavaş yavaş vucudun genişler raad ol
    ···
    #75493153 şikayet
  10. 10.
    0
    Kardeşim protein ağırlıklı besleniceksin günde en az 1 yumurta ve yarım litreden fazla tam yağlı süt içeceksin proteini içerisinde en fazla barındıran yumurtadır unutma bu arada diğer protein içeren besinleride internetten araştır ve dengeli git yoksa fazla kilolarınla uğraşmak durumunda kalabilirsin...
    ···
    #75492827 şikayet
  11. 11.
    0
    @6 başladım panpa öküz gibi yiyiom amk
    ···
    #75492756 şikayet
  12. 12.
    0
    olm öyle gibimsonik şeyler alıcagına yemek ye amk günde 5 öğün yiyiyorsan 7 ye 8 e çıkar o yola girme yarram
    ···
    #75492219 şikayet
  13. 13.
    0
    @3 panpa doğal ne yemem lazım amk ? makarna mı ?
    ···
    #75491978 şikayet
  14. 14.
    0
    şuan kesin uzun gibi duruyosundur, külo alırsın orta yollu bişey olursun. bence doğal yollardan külo al, nasıl alırsın gibime kadar ama böyle alırsan daha dengeli olur
    ···
    #75491882 şikayet
  15. 15.
    0
    karbonhidrat tozuyla cidden kilo alabiliceğini düşünüyo musun?
    ···
    #75491881 şikayet
  16. 16.
    0
    reserved
    ···
    #75494936 şikayet