tümü

vücutcu arkadaşlara bişey sorucam

  1. 15.
    0
    @14 bence ilk 6 ay pek fazla bişey bekleme ama antrenmanları ve beslenmeni hiç bozma 1 sene içinde çok iyi değişiklikler olur 1 seneyi doldurduktan sonra bence ek besin (protein tozu, creatin vs.) kullanabilirsin gerçi çoğu kişi ilk 3 aydan yada 4-5 aydan sonrada kullanılır diyo ama gerek yok beslenmen iyiyse
    ···
    #71828747 şikayet
  2. 14.
    0
    @11 peki panpa ne kadar zamanda şekillenir vücut?
    ···
    #71827342 şikayet
  3. 13.
    0
    @7 yarak yicen bikere protein şart
    ···
    #71827315 şikayet
  4. 12.
    0
    tamamdır panpa sağolasın.
    ···
    #71827243 şikayet
  5. 11.
    0
    tavuk , et , yumurta , beyaz peynir , süt , muz .. özellikle her spordan sonra muzlu süt karışımı iç .. tamamdır
    sporunu sallanarak yapmıcaksın orası da önemli bi nokta . spor düzenini setleri bozmadan sağlam çalış
    ···
    #71827216 şikayet
  6. 10.
    0
    bodyforum'a gir panpa orada bulursun her şeyi beslenme antreman vs. burada giblenmezsin o kadar
    ···
    #71826707 şikayet
  7. 9.
    0
    göc etmek icin dogdular ya göc edecekler ya da ölecekler korkunc tehlikelere ragmen ilerliyorlar yaslilar bunu defalarca yasadi gencler sürüden ayrilmama geregini biliyorlar büyük tehlikelere ragmen ilerliyorlar yollarina devam etmeliler dünyalilari fisildadi harekete gec harekete gec ve yasa
    ···
    #71826640 şikayet
  8. 8.
    0
    panpiii
    ···
    #71826563 şikayet
  9. 7.
    0
    @6 ne yemicem panpa?
    ···
    #71826421 şikayet
  10. 6.
    0
    yediğine içtiğine dikkat etmezse 1 senede ulaşamaz.
    ···
    #71826328 şikayet
  11. 5.
    0
    9 ayda çocuk bile doğurursun panpa
    ···
    #71826310 şikayet
  12. 4.
    0
    harbi mi lan cok bişey degil panpa biraz baklava bide kol kası olsa yeter o da mı 6 ay?
    ···
    #71826294 şikayet
  13. 3.
    0
    çok verirsen çok alırsın demiş cenabı hak
    ···
    #71826290 şikayet
  14. 2.
    0
    6 ay
    ···
    #71826232 şikayet
  15. 1.
    0
    salona giderek normal kilodaki biri ne kadar zamanda iyi bi vücuda ulaşır?
    ···
    #71826180 şikayet