tümü

vücut yapmak isteyenler toplanın

  1. 51.
    0
    Hadi başlıyalım şimdii ben bu işe başladığımda ilk üç ay protein kullanmadım arkadaşla spor salonuna giderken çiğköfte yer öle gider sonrada üstüne protein olsun diye bimden kakolu süt alıp içerdik ne ginlerdi be neyse anlatıyom
    ···
    #89658540 şikayet
  2. 52.
    0
    @18 tmam panpa
    ···
    #89658531 şikayet
  3. 53.
    0
    @12 yok yatarak yicen içicen pizaaları oluyo kendinliğinden.
    ···
    #89658446 şikayet
  4. 54.
    0
    O vücut kolay hacı kilon iyiyse göbek yoksa 4 ayda zorlarsan o vücudu yapabilirsin hemde protein tozu vs ilaçlar almadan sadece azim bi iki sarkı yollicam ağırlık kaldırırken dinle rahat basabiliosun
    ···
    #89658410 şikayet
  5. 55.
    0
    @16 olm böyle olsun zaten gidip adrianayı gibicem amk ama harbiden merak ediyorum ağır mı idman lazım yoksa normal mi çünkü bunlar hem zayıf hemde sağlam şekillenmiş
    ···
    #89658394 şikayet
  6. 56.
    0
    1) Karın kasları isteyenler bunla takılsın http://www.iwantsixpackabs.com/
    2)Sıra Geldi göğüse hadi başlıyalım Spor salonundaysanız Bench press vazgeçilmezdir yeni başlayan pasifler 10 kg ile başlasın ben kingim diyip 30-40a dalmayın altında kalırsınız bench zordur
    ···
    #89658285 şikayet
  7. 57.
    0
    @12 ssenin öyle vücudun olsun gel beni gib amk
    ···
    #89658272 şikayet
  8. 58.
    0
    @10 anlat nasıl gaz verdin amk
    ···
    #89658256 şikayet
  9. 59.
    0
    Gelin anlatıyorum Spor hocasıyım lan
    ···
    #89657940 şikayet