tümü

vücut geliştirmeyle ilgili sorularınız varsa

  1. 26.
    0
    @69 haftada 2-3 gun ile olmaz net bi program hazırla kendine.
    ···
    #65731486 şikayet
  2. 27.
    0
    napıyım yarranı mı küçültiyim amk kürdanın iki ucuna zeytin tak gibini kaldır indir ozaman
    ···
    #65731324 şikayet
  3. 28.
    0
    @68 görüşebiliriz @69 protein ağırlıklı beslen sabahları yumurta ye ton balığı çok faydalıdır makarnaylada iyi gider bulduğunu hüplet panpa karın kasına çok önem veriyosan dikkat et yeterli neyse amk ben kaçtım eczaneye bi gidemedim özelden yazmaktan
    ···
    #65730927 şikayet
  4. 29.
    0
    @1 panpa, nasıl besleneceğim hakkında 2-3 şey söyleyebilirmisin?
    haftada 2-3 gün çalışıyorum.
    max ağırlık kullanmıyorum fakat ağırlık arttırmını yapıyorum.
    nasıl bir beslenme programı lazım?
    bir kaç birşey karalarsan şukunu bicepslerine sürerim.
    ···
    #65730682 şikayet
  5. 30.
    0
    @67 izmirdeyim ben
    ···
    #65729997 şikayet
  6. 31.
    0
    @66 eyvallak panpa zaten yapcak durumda değilim gidemiyorum salona ben eczaneye gidip ilaç alıyım gelince devam ederiz izmirde oturan varsa görüşebilirim yalanına sokuyumcularla
    ···
    #65729901 şikayet
  7. 32.
    0
    @64 nası gecer bilmem ama gripken antreman yapma en azından daha da kotulesmez
    ···
    #65729745 şikayet
  8. 33.
    0
    @61 panpa 3x10 setler halinde dumbellı zütüne sok
    ···
    #65729590 şikayet
  9. 34.
    0
    beyler gribi nasıl atlatabilirim hep siz mi sorcanız amk
    ···
    #65729476 şikayet
  10. 35.
    0
    @60 doğru söylüyor vücut beslenmeyle olur @62 göğüs kaslarını sıkılaştır @55 kilo aldırıcı ilaç kullanmadım ama var @52 bi ara ayarlarım onu gelicem birazdan devam ederiz panpalarım yapcam sana bi program bekle gelirim 1-2 saate
    ···
    #65729203 şikayet
  11. 36.
    0
    ben değil de bi arkadaşın göğüsleri yağlı. böyle memeleri var. nasıl eritirim acaba.
    ···
    #65728239 şikayet
  12. 37.
    0
    kilo vermek ve aynı zamanda da vücudu toparlamak için dambılla hangi hareketleri yapabiliriz panpa? bi yardım et gözünün yağını yiyeyim
    ···
    #65728154 şikayet
  13. 38.
    0
    @57 vucut antreman programıyla olmaz , beslenmeyle olur
    ···
    #65728138 şikayet
  14. 39.
    0
    gögüs kaslarını gelıstırmek ıcın ne yapmalıyım
    ···
    #65728086 şikayet
  15. 40.
    0
    rezerved gelıorm gece oç
    ···
    #65728019 şikayet
  16. 41.
    0
    @36 gibinin kalkmasının çözümü abazalığını gider artık sporla ne alakası varsa *
    ···
    #65724196 şikayet
  17. 42.
    0
    rezerve
    ···
    #65723932 şikayet
  18. 43.
    0
    @35 eğer karın kasının belirginleşmesini istiyorsan kilo vermelisin panpa kilo verici egzersizler yap örneğin mekik şınav bigiblet sürme hareketi falan
    ···
    #65723890 şikayet
  19. 44.
    0
    31 cekmenin zararı var mı
    ···
    #65634028 şikayet
  20. 45.
    0
    @1 panpa ben 1.81 boyunda kiloyu tam bilmiyorum ama 85 varım panpa. göbek var yok falna deme amk. ayrıca çok hafif memikler çıkıyor tshirtten falan çok rahatsızım bu durumdan nasıl hallederim nasıl kurtulurum ev imkanlarıyla panpa salonla uğraşamam para veremem. panpa yardımcı ol
    ···
    #65633692 şikayet