tümü

vücut geliştirmeyle ciddi şekilde uğraşanlar

  1. 1.
    0
    yardıma ihtiyacım var. oturduğum sitenin kendine ait bir spor salonu var iyi kötü. dışarıya gidip ayrıca para da vermek istemiyorum. spor salonundaki hocanın kendine hayrı yok, pek görünmüyor zaten ortalıkta.

    bana iyi bir program yazabilirseniz memnun olurum. boyum 1.75 cm kilom 69 kg, vücut toparlansın istiyorum. memede ve göbekte yağlanmam var. kolları omuzları da geliştirelim falan fikirlere açığım yani gençler
    ···
    #104890955 şikayet
  2. 2.
    0
    yapacak bişey yok hacım var işte memede de yağlanma *
    ···
    #104891134 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 yüzme, bigiblet de eklenir dimi
    ···
    #104891318 şikayet
  4. 4.
    0
    @7 düzenli idman programı lazım zaten bana, sistemli yaparsam olur bu iş diye düşünüyorum
    ···
    #104891662 şikayet
  5. 5.
    0
    evet arkadaşlar eminim yardımcı olacak arkadaşlar vardır aranızdan
    ···
    #104892154 şikayet
  6. 6.
    0
    hadi ama yok mu ya
    ···
    #104892480 şikayet
  7. 7.
    0
    @10 beslenme dert değil iyi besleniyorum zaten de bana iyi bir program lazım (:
    ···
    #104892742 şikayet
  8. 8.
    0
    @13 bu yaz 1 ay boyunca yüzdüm, bol bol şınav çektim aslında epey eriyor. ama bana komple bir program lazım
    ···
    #104893061 şikayet
  9. 9.
    0
    @14 eyvallah ustam işime yarar gibi gözüküyor
    ···
    #104893452 şikayet