1. 26.
    0
    body building
    ···
  2. 27.
    0
    yaklasık 2 yıl sonra baslamayı planlıyorum ve sürekli yapmayı düşünüyorum
    ···
  3. 28.
    0
    ···
  4. 29.
    0
    ···
  5. 30.
    0
    ···
  6. 31.
    0
    ···
  7. 32.
    0
    @5 panpa şidiki evim müstakil ama üniversiteye döndüm mü kyk da çalışmam gerekecek
    ···
  8. 33.
    0
    @3 şuku kardeş
    ···
  9. 34.
    0
    @1 kanka apartmanda gelişimi zor bahçeli evin olursa daha çok rahat edersin.
    ···
  10. 35.
    0
    @2 ayrıntılı bilgi lütfen
    ···
  11. 36.
    0
    sana kıyak amk ben uyguluyorum

    her gün 40-45 dakika civari dummbell calıs internette hareketleri var

    set set 50-60 şınav cek(10 ar setler halinde)
    yarım mekik çek bol bol
    ···
  12. 37.
    0
    için hızlı, sağlıklı, kolay, yöntem lazım acil amk kendime çeki düzen verecem

    edit : daşşak geçmeyin binler
    ···
  13. 38.
    0
    sakın ilaç kullanma abartmadan sporunu yap işte, ilaç da neymiş. zararlı onlar.
    ···
  14. 39.
    0
    ···
  15. 40.
    0
    ···
  16. 41.
    0
    @13 sesli güldüm amk bini uyku yok mu arada
    ···
  17. 42.
    0
    @10 kızlar yannanını yesin saol
    ···
  18. 43.
    0
    @3 amk adamı 3 aya değiştirir. badici de olmazsın yani am makinası haline gelirsin.
    ···
  19. 44.
    0
    ouz1 çekerek karın kası gelişir
    ···
  20. 45.
    0
    kondisyon kası yap. Düzenli ve bol çalışarak oluyor.
    ···