tümü

vücut geliştirmek

  1. 1.
    0
    için hızlı, sağlıklı, kolay, yöntem lazım acil amk kendime çeki düzen verecem

    edit : daşşak geçmeyin binler
    ···
    #52304448 şikayet
  1. 2.
    0
    sana kıyak amk ben uyguluyorum

    her gün 40-45 dakika civari dummbell calıs internette hareketleri var

    set set 50-60 şınav cek(10 ar setler halinde)
    yarım mekik çek bol bol
    ···
    #52304697 şikayet
  2. 3.
    0
    @2 ayrıntılı bilgi lütfen
    ···
    #52304824 şikayet
  3. 4.
    0
    @1 kanka apartmanda gelişimi zor bahçeli evin olursa daha çok rahat edersin.
    ···
    #52304926 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 şuku kardeş
    ···
    #52304946 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 panpa şidiki evim müstakil ama üniversiteye döndüm mü kyk da çalışmam gerekecek
    ···
    #52305120 şikayet
  6. 7.
    0
    ···
    #52305370 şikayet
  7. 8.
    0
    ···
    #52305386 şikayet
  8. 9.
    0
    ···
    #52305400 şikayet
  9. 10.
    0
    ···
    #52305415 şikayet
  10. 11.
    +3
    5 saat mekik
    5 saat şınav
    5 saat ağırlık kaldr
    5 saat koş
    4 saat yürü
    ···
    #52305426 şikayet
  11. 12.
    0
    kondisyon kası yap. Düzenli ve bol çalışarak oluyor.
    ···
    #52305509 şikayet
  12. 13.
    0
    ouz1 çekerek karın kası gelişir
    ···
    #52305538 şikayet
  13. 14.
    0
    @3 amk adamı 3 aya değiştirir. badici de olmazsın yani am makinası haline gelirsin.
    ···
    #52305546 şikayet
  14. 15.
    0
    @10 kızlar yannanını yesin saol
    ···
    #52305555 şikayet
  15. 16.
    0
    @13 sesli güldüm amk bini uyku yok mu arada
    ···
    #52305796 şikayet
  16. 17.
    0
    ···
    #52305818 şikayet
  17. 18.
    0
    ···
    #52306133 şikayet
  18. 19.
    0
    sakın ilaç kullanma abartmadan sporunu yap işte, ilaç da neymiş. zararlı onlar.
    ···
    #52306158 şikayet
  19. 20.
    0
    yaklasık 2 yıl sonra baslamayı planlıyorum ve sürekli yapmayı düşünüyorum
    ···
    #52306221 şikayet