1. 16.
    +1
    panpa gibtir et ya sal daşşanı yat uyu ne uğraşıyon bu işlerle
    ···
  2. 15.
    0
    upupupupupup
    ···
  3. 14.
    0
    upupupupupu @ 13 cizgiyi çek derken panpa
    ···
  4. 13.
    0
    @4 panpa karın kasların çıkmaya müsait orası rahat olur. göğüs kısmına iyi çalış az tekrar arttırabildiğin kadar ağırlık hacimlendir biraz göğsü ve çizgiyi çekmeye çalış

    ayrıca body ile kardiyoyu aynı gün yapma. yağ yakıp kilo kaybetmemek için full haşlanmış proteinle beslenceksin başka bi alternatif yok
    ···
  5. 12.
    0
    memeleri gibeyim siz yardim edin aq
    ···
  6. 11.
    0
    @10 o ne lan sfddfdf
    ···
  7. 10.
    0
    la kasperdaki konuşan ağaçlara benziyor vücudun asfhjasgsdhdgf
    ···
  8. 9.
    +1
    memeler ölmüş amk
    ···
  9. 8.
    0
    @8 //g1301.hizliresim.com/15/p/j6d5p.jpg

    http yi sen koy panpa yoksa link verilmiyo
    ···
  10. 7.
    +1
    adam gibi link ver beyinsiz huur evladı
    ···
  11. 6.
    0
    upupupupupu
    ···
  12. 5.
    0
    upupupupu
    ···
  13. 4.
    0
    @3 gogus mu calisayim panpa
    ···
  14. 3.
    0
    göğüslerinin genetiği iyi değil ama kas almaya müsaitsin panpa olur her türlü çalış muhakkak. ama göğüslerine yüklen
    ···
  15. 2.
    -1
    "yağ gidip kilo kalmasi yada yağ gidip kilonun kalmasi için" bilmiyorum kardeşim be.
    ···
  16. 1.
    0
    silindi
    ···