tümü

vücut geliştirmeden anlayan panpalar acill

  1. 1.
    0
    http://www.coopersguns.co...dia/glutes/dumbell-lunge/

    panpalar şu hareketi yaparken dizimden kat-küt diye sesler geliyor. ağrısı-acısı olmuyor ama bir sorun çıkarır mı diye tırsarak yapıyorum. sizce bir şey olur mu?
    ···
    #105528663 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #105528839 şikayet
  2. 3.
    +1
    olmaz panpa yeni başladıysan normaldir mesela ayak kaldırma hareketinde de belinden çıkabilir öyle sesler merak etme zamanla geçiyor
    ···
    #105528968 şikayet
  3. 4.
    0
    kireçlenme.
    ···
    #105530361 şikayet
  4. 5.
    0
    bende de yeni yaptigim hareketlerde cikiyo o sesler ama zamanla geciyo merak etme
    ···
    #105530432 şikayet