-
1.
+4 -4lan yokmu yapan konuşalım? 2 sene oldu benim düzenli.43 cm kol + abs adonis define biriyim.
-
2.
+139 -1benim de 16 inç jant abs 4 yeni disk aynası ve balata, bi de amortisörler var.
-
3.
+12ben yapıyorum kanka.. dumble la bir hafta çalışıyorum bırakıyorum sonra. periyodik olarak devam ediyorum bu şekilde 6 ayda bir
-
4.
+1 -2hala geliştirmeyip de o sarkık zütünüzle geziyosanız zütünüze sıçıyım
-
5.
+12 -1benm de 21 cm yannanım var
-
6.
+2 -1kanka ne amcığını gibtiğimin. arda gerizekalısı öyle derdi gibtiğimin yavşağı. neyse lan dördüncü entiri halanı mı geliştiriyon? onu mu gibicen pekekent.
-
7.
+1 -4vücudunu geliştirmişsin ama homesexuelsin. zaten bu vücutçuların çoğu birbirini gibiyor.
-
-
1.
0Bi bitmediniz amk
-
1.
-
8.
0kes lan amcık arda kim dıbına koduum. kanka derim herkese sanamı sorcam lan huurnun dölü, kanka
-
9.
0kankam o benim. <3
-
10.
0@2 sana helal olsun kopardın. verdim şukunu sokarsın zütüğe.
-
11.
0@1 kol nası 38 lan? 2 senede o kadar çok az olm kilo alman lazım
-
12.
0beyler triceps, biceps ve az da olsa belirgin olan rektus abdomini lerimle geldim buraya
-
13.
0kolum sıkmadan 38 işte ya.ben vg yapmıyorum fitness sayılır daha çok benimki 45+ kol olcak ki vg diyesin. tabi bunu burdaki ezikler ne bilcek yazıyorlar işte.
-
14.
0@1 igneleri yiye yiye nickinin kivamina gelmis kodumun muallaksi al o kolu gotune sok
-
15.
0@13 fitnessa okey ama 2 sene de yine de 38 den fazla olmalı. tricepslerde sıkıntı var sanırım ha?
ha bide madem fitnes ypıyon başlığı niye vucud geliştirme diye açyon olm -
16.
0(bkz: koşu bandında hatun gibtim)
-
17.
0vücut geliştirme başlığında küfür eden bi dolu muallak görüyorum, dıbına koyduklarım, adam olun da adam gibi yazın gibtirtmeyin beyninizi. dağılın laaa. yavşaklar. hepinizi ronnie coleman gibsin.
-
18.
0bana güzel bi program önercek varmı lan evde yapıcam salona gidicek vaktim yok. zayıfım kilo alıp kas yapmam lazım özelden ulaşın amk .d
-
19.
+2@18 internette iki dabılla yapılan programlar var araştır bi beleşçilik yapma. Bide eye_of_the_tiger.mp3 indir. Ağustosta plajlara herkül gibi inersin... yada g.tü serer yatarsan balık arhan olarak da inebilirsin. Bilemedim şimdi...
-
20.
0@19 verdim şükelanı saol ilgin için. dambıllar felan varda bi taka yaramadı hareketleri felan uyguladım. olmadı salona başlarım