-
68.
+1pampa zor bela salona yazildim biriktirdiklerimle huur cocugu 1 ay oldu dio protein tozu alman lazim az protein aliyosun dio kardesim biz her gun nasi et tavuk yiyek sonunda derdimize ortak oldu buri
-
67.
0yemek işine girersen zor panpa toz alıcan kafan rahat olucak 100 120 tl'ye bulursun protein tozu spor yapıp kas yapmak zaten bir lüksdür bu ülkede ! boşuna ağlama ama bize et bile yedirmeyen bu devletin bende amk
-
66.
0ne sandın yarraaam, mesele sadece ağırlık kaldırıp indirmek olsa bütün hamallar arnold gibi olurdu amk
-
65.
0Eve muz girmiyo oryspu cocugu
-
64.
0Amina kodugum dalyaragi çalış kazan parayi öğrenciysen bizde ogrenciyiz okuldan geliyorum 4 de ise gidiyorum saat 2 de gelip 3 de yatıyorum 7 de kalkıp 8 de okula gidiyorum
-
63.
0Protein tozu al bro
-
62.
0Ton balığı iyidir 100 gram da 22.5 gram protein var hem de bimde 200 gram ton balığı 5.75 . Yanina birde 150 gram yer fıstığı 42 gram protein , yer fıstığı 2 tl gibi bir şeye denk geliyor . Yanına 4 yumurta 120 gram protein günlük 10 tl .
-
61.
0Hakli verdim şukunu
-
60.
0Ne alaka yarram şınav çek barfiks çek mekik çek koş bide yulaf al tamam ışte amk ne salona para verirsin ne yemeğe
-
59.
01 yildir hergun 500 gr kirmizi et yiyiyorum ve bu sporu ihva ediyorum
-
58.
0Salondan selamlar fakirler ölsun...
-
57.
0PNP ben zengim değilim ama yinede fitnese gidiyorum.O programlar daha üst düzey olan insanlar için mesela ben sabah yumurta, peynir,süt öğle tost süt, ikindi yoğurt 2 dilim ekmek akşam annem ne yaptıysa yiyorum.Et yemek daha etkili ama bütçen yoksa böyle bi programda yapabilirsin bunları alamıcak kadar fakirsen dicek lafım yok.
-
56.
+1Valla kardeşim isyanına aynen bende katılıyorum
-
55.
0Isyaan detected
-
54.
-1Sigara içiyorsan ağlama oç 1 kilo tavuk 11 lira günde 1 kilo tavuk yiyebilirsin sigara içmek yerine
-
53.
0Bendede vardi ise girdim amk yemek belese geliyo
-
52.
0Beyler sizce beslenme programım nasıl?
Sabah yulaf
Öglen çorba
Ögle sonrası 500gr tavuk gogsu makarna
Akşam ceviz fındık -
51.
+1Aynen mk 4 aydır kırmızı et yemedim
-
-
1.
0kurban bayramı olmasa hiç yemicem belki amk hayatımda
-
1.
-
50.
0ulan güzel güzel akıl verirdim de 3 sayfa entryde deneyen olmuştur ne yazacam 2 saat
-
-
1.
0yazcağını yaz panpa ben başlığıma yazılan her entryi okurum nerdeyse hep
-
1.
-
49.
+1günlük 1 paket sigara parasına orta bütçeli beslenme yapılır. hergün benzer şeyleri yemek sıkabilir ama istersen yaparsın. üniversitenin salonunda ayda 300 lira ile 45cm e yakın kol yapan bir besyocu vardı. hani ayda 300 lira hobine ayıramıyorsan sen fakirsin dostum ayırabilenler zengin değil.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 26 07 2025
-
eskiden evlenen erkekleri anlamazdım
-
sokie ben muhabbet ne bilme
-
iboaslan dağıstana giderek taksu unutmuş amg
-
maxusman hele bi bak
-
yeni bir çakmak daha aldım
-
seni iyi gördüm diyen tanıdık arkadaş
-
reis sokağa inin dese
-
ne kadar çok laptop modeli var amg la
-
axento sen nasıl admin oldun he dayı
-
3 gün önce biriyle öpüştüm
-
gerçekliğe yakınım
-
ramşteyn günaydın başlığına neden yazmadım
-
50 kere şifremi yazdim hatali dedi
-
bu kızlar neden yanlarında çakmak taşımıyor mk
-
var mı eski gececilerden bir selaam verip
-
bileğimden akan kan albayrağımı hatırlatıyor
-
şu an evli olan 30 yaş üstü erkekler
- / 1