tümü

vücut geliştirme yapan ibneler toplanın lan

  1. 151.
    0
    beyler ben gh max aldım. baya da iyi gibi. eğer koşu, yürüyüş vs. yaparsanız kilo vermeye de yardımcı oluyor. var mı başka kullanan bu zerzevatı?
    ···
    #11941073 şikayet
  2. 152.
    0
    bu arada 'vücut geliştirme için önce kilo almak lazım' tavsiyesine sakın uymayın. çok gereksiz bir iştir. spor yaparken gerekli beslenmenizi yapın yeter. asla vücuttaki yağ tabakası kasa dönüşmez.
    ···
    #11941449 şikayet
  3. 153.
    0
    http://www.birdunyabilgi.net/steroid-hormonlar-nedir

    işim gücüm yok gelcem incisözlük gibi seviyesiz bi yerde seviyeyi yükseltcemde 40 satır yazı yazcam, bunların hepsinide zütümden uydurcam öylemi?

    http://www.bodyforumtr.com/steroid/doping-a14.html

    http://www.megaforum.com/...roid-lerin-zararlari.html

    al bak dıbınakoyim ilaç kullanan kişi ne muamelesi görüyomuş. kanıtlarla gel bana muallak herif, yazıları okuyanda adamı dünya vücut şampiyonu sancak milleti gelip cahil cahil konuşup milleti ezmeye çalışma.gece gece kimlerle uğraşıyom aq ya
    ···
    #11942004 şikayet
  4. 154.
    0
    ayrıcana 'spor yaparak kilo verilmez' diyen muallakler. bi tek siz mi fit olcaksınız? spor yaparak kilo verilir tabii ki. bi saatlik hızlı tempo koşu yaklaşık 500 kalori harcatır ki bu da akşam yemeğinizin yarısıdır. e ne gibime yaradı derseniz, hiç yapmasan 500 kalori fazladan girmesini engelledin bin derim.

    bir de kas yapın, kas kütlenizi artırın. vücuttaki yarım kiloluk bir kas kütlesi, günde yaklaşık 100 kalori yakar. bu da ne demek. 3 kilo fazladan kas kütlesi olan bir insan yılda alacağı 2-3 kilodan kurtulmuş olur.

    özet: bol bol yürüyün, koşun, ayrıca kas kütlenizi artırın.
    ···
    #11942415 şikayet
  5. 155.
    0
    göbekli binler ve spor yapanları bir araya topluyoruz. uppp
    ···
    #11978849 şikayet
  6. 156.
    0
    uppp. toplanın lan
    ···
    #12342777 şikayet
  7. 157.
    0
    beyler whey ile gainer ı nası kombine ediyosunuz lan?
    ···
    #12342921 şikayet
  8. 158.
    0
    hööööööööydöööööööö
    ···
    #12343096 şikayet
  9. 159.
    0
    @129 özelden mesaj attık yardımcı ol lan
    ···
    #12345594 şikayet
  10. 160.
    0
    lan beyler wheyle gainer kombine eden yok mu gibicem ama haaaaaaaaaaaaaaaaa
    ···
    #12346808 şikayet
  11. 161.
    0
    ananın amııııııııııııııııııııı
    ···
    #12347236 şikayet
  12. 162.
    0
    body zengin sporudur. fakirsen hiç başlama ya da başladıysan bırak
    ···
    #12347697 şikayet
  13. 163.
    0
    http://www.netrition.com giber
    ···
    #12352917 şikayet
  14. 164.
    0
    lan yannanlar soru sorduk ona cevap verin. amuğa koycam ama ha. gainer ile whey birlikte kullanan var mı yoksa zütünüzü gibiyim
    ···
    #12355135 şikayet
  15. 165.
    0
    @135 sanki bana dünya vücut geliştirme şampiyonusun dıbına koyim. bi sakin.
    ···
    #13319587 şikayet
  16. 166.
    0
    ilaç falan kullanmayın ilk baştan iyi oluoda sonra dıbına koyuyo vücudun ben askerden önce gittim vücut geliştirmeye arkadaş ilaç kullandı şimdi yannan gibi oldu vücudu .. çok pişman amk .. biraz göğüs biraz kasın kası tamam amk gerisi gerekmez
    ···
    #84945203 şikayet