/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!
  1. 10.
    0
    Kardes sana tavsiyem hemen bi fitnessa git buralarda cok takilma arada gir ve kendini fitnessa ver eger daha cok bilgi istiyosan mesaj at bende fitnessciyim
    ···
  2. 9.
    0
    Cahil kalmayın , youtube/ ağırsağlam izle
    ···
  3. 8.
    0
    Şöyle bi şey var. Dinlemek istersen. Spor salonsuz.

    http://c12.incisozluk.com.../11500/5/680195_ocfb3.jpg
    ···
  4. 7.
    0
    50 kilo cocuksan öyle olur ona kas deme o çalışmasanda oluyo zayıflarda
    ···
  5. 6.
    0
    Yağ oranın düşük cılız herifin tekisin
    ···
  6. 5.
    0
    Lan mk sallama
    ···
    1. 1.
      0
      kardeş niye sallayım. böyle oluyor işte
      ···
    2. 2.
      0
      Tamam m
      ···
  7. 4.
    0
    Yağ oranı düşükse olur genetik de olur üst vücut aynen dediğin gibi benim de
    ···
  8. 3.
    0
    Kaslar dinlenince meydana çıkar
    ···
  9. 2.
    +5
    Ne sebebi olacak amk çiroz herifin tekisin. 1 haftalık çalışmayla kas mı belli olur .
    ···
    1. 1.
      0
      lan bu fotoğraftaki gibi oluyor, bu çiroz mu pbinin evladı
      ···
    2. 2.
      +2
      Yukardaki gibi oluyorsa beni gibsinler 1 hafta ne amk çocuğu.
      ···
      1. 1.
        -1
        lan çarpılayım ki böyle oluyor amk
        ···
      2. 2.
        0
        Yukarıdaki adamda ciddi ciddi kas var. Eğer önceden sporla uğraşmadıysan 1 haftada olacak şey değil bu. Yok zaten buna yakınsa vücudun olabilir belki. Ama 1 hafta az aq
        ···
  10. 1.
    +1 -2
    beyler şimdi 1 hafta günde yarım saat göğüs ve karın kası çalışınca 1 haftanın sonunda çok aşırı belirgin hale geliyorlar. Vücudumda yağ oranı çok az bu yüzden mi yoksa başka bir sebebi var mı, tıpkı bu fotoğraftaki gibi bir vücudum oluyor, çalışmayı bırakınca bu vücut 2 ay sonra kayboluyor.
    ···