tümü

vücut geliştirme kilo almaverme desteği veriyrm

  1. 126.
    0
    rica ederim
    ···
    #76223930 şikayet
  2. 127.
    0
    Panpa ben 1.83 boy 78 kiloyum ideal sayılabileceğimi düşünüyorum ama yine de şu omuzlarımın daha geniş olmasını istiyorum.Ne tür egzersizler yapabilirim? bi de, biraz salınca kendini züt göbek hemen çıkıyo ben de, özellikle o göbeği karın kası yapmak için ne yapmak lazım mekik falan mı? Amk bi spor salonuna yazılmayı düşünüyorum da nereye para yettirceğimi şaşırdım

    edit:okuyorum üniversite öğrencisiyim işte hafta içi her gün okula gidiyorum günden güne değişio ama ortalama 4-5 saatim okulda geçiyo diyebilirim pek bi fiziksel aktivitem olmuyo açıkcası , ortalama olarak da 7 saat falan uyuyorum.
    ···
    #76224236 şikayet
  3. 128.
    0
    @104 kanka spor salonuna gitmen lazım ama para sıkıntı diosun. bu işin tozu var vitamini var maddiyatsız zor iş.
    ···
    #76224458 şikayet
  4. 129.
    0
    10 kilo vermem lazım lan
    ···
    #76224555 şikayet
  5. 130.
    0
    @106 inş verirsin
    ···
    #76224668 şikayet
  6. 131.
    0
    tavuk yiyemiyorum amk neden bilmiyorum kokusu geliyor midemi bulandırıyor vücut geliştirmek için tavuktan başka ne önerirsin ?
    ···
    #76225988 şikayet
  7. 132.
    0
    @108 balık, kırmızı et, yumurta, süt.
    ···
    #76227147 şikayet
  8. 133.
    0
    şuku panpa
    ···
    #76227532 şikayet
  9. 134.
    0
    sağol kanka
    ···
    #76229430 şikayet
  10. 135.
    0
    @112 doğru önemli olan kişiye uygun en iyi beslenme ve ant. progrdıbını yapabilmek.
    ···
    #76231401 şikayet
  11. 136.
    0
    @115 ıspartada özel bi spor salonunda eğitmenim özelde pm at yardımcı olurum.
    ···
    #76232124 şikayet
  12. 137.
    0
    panpa ben 80 kiloyum 1.80 boy bundan 2 yıl önce 130 kiloydum diyetisyen ve spor salonlarıyla 50 kilo verdim yalnız göbek kısmında yanlarda sarkma var nabam ?
    ···
    #76232245 şikayet
  13. 138.
    0
    @117 deri sarkmasıysa kanka cerrahi müdahele gerekebilir. özelden caps at bakıp kesin söyliyim.
    ···
    #76232445 şikayet
  14. 139.
    0
    gönderdim
    ···
    #76232813 şikayet
  15. 140.
    0
    1,93 boy 86 kg 3 yıldır body yapıyorum bencte 125 kg görmüşlüğüm var yarısmacı arkadaşlara başarılar
    ···
    #76233152 şikayet
  16. 141.
    0
    boy 159 kilo 72.çift kaşarlı tostumu yedim bekliyorum.
    ···
    #76233451 şikayet
  17. 142.
    0
    @120 güzel iş. ama kilon boyuna göre az sanki
    ···
    #76233462 şikayet
  18. 143.
    0
    @121 evet panpa kemik yapısı cılız biraz ama yag da yok pek
    ···
    #76234216 şikayet
  19. 144.
    0
    @122 anladım kanka zamanla arttırırsın kütleyi
    ···
    #76234885 şikayet
  20. 145.
    0
    pm atan detaylı yazsın
    ···
    #76328230 şikayet