tümü

/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!

vücut geliştirme hakkında sorusu olann

  1. 1.
    +11
    gibimi büksem bundan daha kalın kaslı durur
    Cugu
    ···
    #194528720 şikayet
  2. 2.
    +1
    Bu kol ne kardeş ? Spora başlayalı 1 ay olmuş,2-3 adamdan duyduğunu satmaya çalışan boş bi elemansın. gibtir git bari milleti yanlış yönlendirme
    ···
    #194537369 şikayet
    1. 1.
      0
      Ağlamaaa
      ···
      #194537827 şikayet
  4. 3.
    +1
    Weqweqwe
    ···
    #194526142 şikayet
  5. 4.
    +1
    7 ayda büyük bi değişim olunur mu?
    ···
    #194526152 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne kadar büyük
      ···
      #194526167 şikayet
    2. 2.
      0
      85 kilodan 72 ye falan duser miyim? Ve baklavalar göğüs falan baya belirginleşir mi?
      ···
      #194526183 şikayet
      1. 1.
        +1
        Kilo verirsin. kollarında 37-38 falan olur .göğüs biraz zor panpa gelişmesi falan zaman alır. karın kası da sağlam çalışırsan çıkar
        ···
        #194530323 şikayet
      2. 2.
        0
        kilo verirsin ve kolların hacim alır diyosun bu imkansız birşey biri definasyon biri building biri anabolik durum biti katabolik durum imkansız birşey kilo vermek istiyorsa karın kası istyorsa istediği kadar spor yapsın su ve şekeri kesmedikçe imkansız sağlam bir definasyona girmesi lazım
        ···
        #194535042 şikayet
      3. 3.
        +1
        Aynı olayı kendim yaşadım. adam 7 ay definasyon mu yapacak? Sıkı definasyona gerek yok yemekten biraz kısmalı sadece, 7 ayda 90 kilodan 80 e düştüm kollarım 38 cm
        ···
        #194537250 şikayet
        4. diğerleri 1
    4. 3.
      -1
      Zor en az 12 ay lazım
      ···
      #194526217 şikayet
    5. 4.
      0
      Bir arkdaş suyu kısmalı demiş galiba? Kollarına hacim veren su'dur zaten vucüdunun %70 i de sudur
      ···
      #194537340 şikayet
    6. 5.
      0
      Aynen öyle bunlar mal amk
      ···
      #194546426 şikayet
      7. diğerleri 3
  7. 5.
    +1
    gibtimin zarganası
    ···
    #194532811 şikayet
    1. 1.
      0
      O ne demek la
      ···
      #194537224 şikayet
  9. 6.
    +1
    Bu kolla mı ahhabdjanakja
    ···
    #194526960 şikayet
    1. 1.
      0
      Bu kolla beğenemedin mi
      ···
      #194537271 şikayet
      1. 1.
        0
        Amk cılızı
        ···
        #194537841 şikayet
  11. 7.
    +1
    Alfa erkek der utanmasa hahahahaha
    ···
    #194527984 şikayet
    1. 1.
      0
      Alfa erkek değilim kaslıyım sadece
      ···
      #194537272 şikayet
  13. 8.
    0
    Belli koldan amk zarganasi
    ···
    #194533015 şikayet
  14. 9.
    0
    1 yaş büyüğüm abimmmmmm
    ···
    #194539291 şikayet
    1. 1.
      0
      Benden daha mı kaslısın
      ···
      #194539422 şikayet
    2. 2.
      0
      Benden daha mı kaslısın
      ···
      #194539425 şikayet
    3. 3.
      0
      Hayır ben şişmanım amk
      ···
      #194539461 şikayet
      4. diğerleri 1
  16. 10.
    0
    Spor seninle profesyonel olarak ilgilense bile senden destek almam amk bu kol ne lan
    ···
    #194532731 şikayet
    1. 1.
      0
      istersen alma sen bilirsin
      ···
      #194537222 şikayet
  18. 11.
    0
    supplement kullanıyormusun panp ona göre soracağım
    ···
    #194534317 şikayet
    1. 1.
      0
      Evet kullanıyorum
      ···
      #194537231 şikayet
  20. 12.
    0
    Foto shop amk çocuğu
    ···
    #194534939 şikayet
    1. 1.
      0
      inanma panp sen bilirsin
      ···
      #194537232 şikayet
  22. 13.
    0
    Kullanınca yamulmayacağım yağ yakıcı tavsiyesi. Bide cırcır eder mi panpa hiç sevmiyorum o olayı
    ···
    #194535595 şikayet
    1. 1.
      0
      Az ye azzz
      ···
      #194537254 şikayet
    2. 2.
      0
      Ben ne diyorum sen ne diyorsun amk
      ···
      #194540936 şikayet
    3. 3.
      0
      Az ye diyorum amk
      ···
      #194542218 şikayet
      4. diğerleri 1
  24. 14.
    0
    VJdcjjndxjs
    ···
    #194537838 şikayet
    1. 1.
      0
      Neden güldün??
      ···
      #194537873 şikayet
  26. 15.
    0
    Rekor kırmış orana bak 0-62 aq veledi
    ···
    #194537879 şikayet
    1. 1.
      0
      Ağlama bin
      ···
      #194537916 şikayet
  28. 16.
    0
    Vücud calisicam da işten sonra acayip üşengeçlik tutuyor ne öneriyorsun
    ···
    #194531932 şikayet
    1. 1.
      0
      Kalk git üşenme
      ···
      #194537291 şikayet
  30. 17.
    0
    bu işi kaç yıldır yapmıyorsun?
    ···
    #194538173 şikayet
    1. 1.
      0
      Uzun süredir
      ···
      #194538457 şikayet
  32. 18.
    0
    BAŞLIK AÇMIŞSINDA KARDEŞiM BU KONUDAKi TECRÜBEN VE EĞiTiM NEDiR MERAK EDiYORUM.

    NOT:1.KADEME FITNESS ANTRENÖRÜYÜM.
    ···
    #194531240 şikayet
    1. 1.
      0
      Kol kasımdan belli değil mi
      ···
      #194537216 şikayet
      1. 1.
        0
        2 aylık gelişme var kolunda amk belki fotoğrafta küçük duruyordur ama tahmini 33-35 cm falan yani buda pek sağlam bi kol değil
        ···
        #194544356 şikayet
      2. 2.
        0
        tam tdıbına 42.5 cm
        ···
        #194544367 şikayet
  34. 19.
    0
    Knk ben şimdi 33 liraya güzel bir protein tozu aldım karıştırıyorum muz falan işte gidiyorum salona tam 11 kere şınav çekiyorum bak burası çok önemli. Ondan sonra gidiyorum 7 kere dambıl kaldırıyorum 3.5 kilogram olarak ondan sonra duvarları kırabilir miyim tek yumrukla kardeşim. Çok iyi form tutar mıyım eğer dediklerimi yaparsam.¿?
    ···
    #194538917 şikayet
    1. 1.
      0
      11 şınav olmaz 15 tane çekersen yapabilirsin
      ···
      #194539162 şikayet
    2. 2.
      0
      13te anlaşalım olursa olur olmazsa seni giberim
      ···
      #194542031 şikayet
    3. 3.
      0
      13 olsun tamam ama kırarken zorlanabilirsin
      ···
      #194542045 şikayet
    4. 4.
      0
      Sen beli göster ben kırarım pnp
      ···
      #194551592 şikayet
      5. diğerleri 2
  36. 20.
    0
    weqweqwe
    ···
    #194526173 şikayet