tümü

vücut geliştirme hakkında soru varsa

  1. 1.
    0
    sorun beyler cevaplarım tek tek

    şuku ve nick6 esirgemeyin beyler
    ···
    #95018336 şikayet
  2. 2.
    0
    yardımımız olsun gidip çakal hocalara yem olmayın
    ···
    #95018391 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 panpa onları kesmen yağlanmayı vs. önler yani o kadar yağ olcak tabi ama illa gitmesini istiyosan sabahları 30dk yürüş 30dk mekik şınav barfisk
    ···
    #95018812 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 kullanmadım ama kullanan arkadaşlarım var
    ···
    #95018869 şikayet
  5. 5.
    0
    @6 karın için mekik yani bunun başka yolu yok omuz içinde yüz-barfisk-dips ve dumbell al sana hareketleri sölerim 2. evet ayarlana bilir al hem bench hem üst hemde dechline bulabilirsen al
    ···
    #95019129 şikayet
  6. 6.
    0
    @9 evde çalışma ile salonda çalışma arasında çok fark var evde harcadığın kalori enerji salondakine göre az salonda çok enerji harcadığın için depoların boşalıyo ve bunları dolduramadığın zaman vücut gerekli glikojeni kaslardan alıyor ve kas kaybı söz konusu oluyor. yani supplement zararlı bişey değil zaten öle bi vücut istiyosan sup. şart
    ···
    #95019304 şikayet
  7. 7.
    0
    @14 bırakcaksan hiç girme streoid e çoğunda jinekomasti sorunu oluyor. saç dökülmesi vs cabası genede sen bilirsin. imkanın varsa bas yani
    ···
    #95019828 şikayet
  8. 8.
    0
    @15 o olur panpa çoğunun kolları dengesiz olur çoğunun bacakları bunlar spor ile düzelecek şeyler
    ···
    #95019890 şikayet
  9. 9.
    0
    @16 öle bişey yok ilk defa öle bi soru duyuyorum * karın kasının amacı karın bölgesini sıkılaştırmak ve yağlar gittikten sonra daha iyi bi görüntü sağlamak
    ···
    #95020000 şikayet
  10. 10.
    0
    @17 herkes yapabilir yaş önemli biraz bu sporda +15 yaş üstü bence ideal
    ···
    #95020058 şikayet
  11. 11.
    0
    @18 o hocaya sorsana gidince glutaminin amacı ney diye bana neden ant. öncesi öneriyosun diye * glutamin geçe yatarken vaya ant sonrası alınan bir üründür laktik asit dengeler(spordan sonraki gün pek ağrı olmaz) hacim vs. ama tek başına hiç bişey yapmaz. sana önerim önce bi protein tozu ve amino ama yağlı bir vücudun varsa önce creatin
    ···
    #95020235 şikayet
  12. 12.
    0
    @19 bodyforum da 2. el sehpa denk gelir uygun fiyata takip et orayı dediğin gibi fonksiyonlu al sehpayı
    ···
    #95020316 şikayet
  13. 13.
    0
    @20 nox ürünler ant öncesi kullanılır enerji için bsn xplode yada mp asult tavsiyemdir.
    ···
    #95020422 şikayet
  14. 14.
    0
    @22 standart şeyler şeker tuz un bunları kes önce ama sabahları bunları az miktarda tüketebilirsin şöyle söliyim direk bölgesel erime diye bişey yok tavsiyem günlük 30dk koşu ardından mekik şınav barfisk
    ···
    #95020614 şikayet
  15. 15.
    0
    @25 düzelir kardeşim
    ···
    #95020754 şikayet
  16. 16.
    0
    @27 %20 civarında protein var spermlerde kas kaybı olur evet hafta bir yapsan o ciddi bi kayıp olmaz
    ···
    #95020963 şikayet
  17. 17.
    0
    @30 bi salona gidip fitness amaçlı yazıla bilirsin iyi bi hocaysa seni yönlendirir zaten yapacaklarını söler. ama gitmem dersen günlük 30dk koşu daha sonra mekik şınav barfisk idealdir. akmasada damlar yani.
    ···
    #95021082 şikayet
  18. 18.
    0
    @38 salona yazıl kardeşim o kadar kilo kaybından sonra kendi imkanlarınla toparlaman çok zor.
    ···
    #95021506 şikayet
  19. 19.
    0
    @40 o zaman göğüslerini gelitirmeye çalışan kişide gitsin her gün göğüs çalışsın öle şeymi olur ben ona yararlı olacak şeyleri sölüyorum adam yamalı eşşek gibi durmasın karın kası var omuz yok sırt yok bi tak yok öle dengesizlikmi olur düşünerek yazın arkadaşlar.
    ···
    #95021662 şikayet
  20. 20.
    0
    @41 kardeşim salona gittiğinde sana yazılan programdan bi ücret almazlar sadece aylık ücret verirsin ve çok zayıfsan sana tavsiyen 3. aydan sonra karbonhidrat ve protein alman
    ···
    #95021762 şikayet