tümü

vücut geliştirme den anlayan

  1. 26.
    0
    moruk dm at tek mesajda yazayım ne merak ediyorsun bildiğim kadarını
    ···
    #134897032 şikayet
  2. 27.
    0
    Kafanı bulandırmadan yazıyorum kardeşim oku ve yap. Eğer kas kütleni büyütmek istiyorsan. En az 8 saat uyuyacak, düzenli ve disiplinli çalışacak, protein ile beslenecek ve idmanlarında yüksek ağırlıklara gireceksin.
    ···
    #134897049 şikayet
  3. 28.
    0
    @22 proteini kullanmayı bilmiyorum yeni aldım . Hocada salak zaten kendinden haberi yok.
    ···
    #134897292 şikayet