tümü

vücut geliştirenler bi bakın çok acil

  1. 1.
    0
    beyler bugün ilk defa squat denedim son sette 105 kg bastım. fakat antrenmandan sonra eczaneye gittim 1.74 çıktım.iyi de ben kaç sene önce 1.74'tüm her gören ne kadar uzamışsın filan diyordu. hatta daha dün boyumu ölçündüğümde 1.79'dum sizce squatla bi ilgisi var mıdır? kaldı ki eğer 1.74'sem hiç fena değil 1.88'im diyen adamların yanında bir karış kısa kalıyorum

    özet:beyler squat yaptım yani 100 kg'la halterle çökme hareketi yaptım ama daha dün boyum 1.78-79'du bugün nasıl eczanede 1.74 çıktı hadi ben 1.74'üm 1.75'im diyen adamlar nasıl benden kısa.ya da eczanede ayakkabıları çıkarmadan mı ölçüncektik lan boyu?
    ···
    #87238303 şikayet
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
    #87238490 şikayet
  2. 3.
    0
    senin kafan karışmış panpa, ciddiyim.
    ···
    #87238613 şikayet
  3. 4.
    0
    1.85 im gibtirin şimdi
    ···
    #87238634 şikayet
  4. 5.
    0
    senin karışın küçük panpa. sorun yok
    ···
    #87238653 şikayet
  5. 6.
    0
    ne diyon amk önce bi derdini anlatmayı bil
    ···
    #87238821 şikayet
  6. 7.
    0
    evet panpa 1 günde 5 cm kısalmışsın
    ···
    #87239473 şikayet
  7. 8.
    0
    beyler ben çok ağır kiloyla halter çalıştım diyorum 100 kg'la çömeldim.ama daha dün boyum 1.78-79'du düşünün bugün ölçündüm 1.74 çıktım tabii ayakkabıları çıkarıp.ben zannediyorum ki eczanede ayakkabıyla ölçünmeye göre yapılmış o boy ölçme aletleri orada duran bayan millet buraya ayakkabıyla çıkıyor diye altıma bir şey serdi 1.74 çıktım çok mu ağır çalıştım ne oldu lan bi anda pigme oldum?
    ···
    #87239488 şikayet
  8. 9.
    0
    @6 panpa gözünü seveyim bi yardımcı ol lan
    ···
    #87239572 şikayet
  9. 10.
    0
    squatla boy mu kısalır amk saçmalama bi yerde hata vardır sıcak suyla duş aldıysan çekmiş olabilir
    ···
    #87239791 şikayet
  10. 11.
    0
    ölçme zamazingosu bozuktur amk hiç kısalırmı adam 100 kilo basınca git düzgün bi yerde ölçül.
    not: düzgün yap panpa hareketi ebenin dıbını görürsün ters hareket yaparsan bel fıtığına kadar gidiyo.
    ···
    #87239868 şikayet
  11. 12.
    0
    bak kardeşim, squat boyu falan kısaltmaz rahat ol. squattan hemen sonra ölçülürsen belki 1-2 cm kısa çıkarsın çünkü omurların biraz sıkışmıştır, bu gayet normal. sabah kalkılınca düzelir. sabah kalkınca hemen ölç kendini, gerçek boyun odur.
    ···
    #87239990 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 eyvallah panpaların panpası. böyle entry girin canımı yiyin hemen şuku ve nick6 geliyor.
    ···
    #87240113 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 nin dediği gibi sabah kalkınca vücut esnek olur.
    ayrıca squattan boy mu kısalır lan
    ···
    #87240269 şikayet
  14. 15.
    0
    panpa 100 kg squat yaptım ondan belki o gün kısa gezerim diye düşünüyorum 100 kilo da değil 105 kilo da neyse

    80 kg'la da deadlift yaptım.
    ···
    #87240463 şikayet
  15. 16.
    0
    adam heycanlanmış bi an
    ···
    #87240657 şikayet
  16. 17.
    0
    eczanelerdeki ölçülün uzunluğun net olanıdır eğer önceki ölçünü kendin almışsan sen saçları falanda dahil etmişsindir aklını gibtiğim
    ···
    #87240737 şikayet
  17. 18.
    0
    tut ki ben 1.74'üm ulan dıbına koyim 1.90'lık adamın nasıl kulağına geliyorum? aklın mantığın alıyor mu embesil bin

    edit:ölçüyü de ben almadım evdekilere aldırdım züt seni
    ···
    #87240858 şikayet
  18. 19.
    0
    eczacı seni gibmiş o zaman dıbını gibtiğimin benjamini
    ···
    #87241086 şikayet
  19. 20.
    0
    squatta 105kilo basıyosan eger boyunun o kadar olmasına dua et bence
    ···
    #87242390 şikayet