tümü

/i/Spor

vücut geliştiren var mı aranızda

  1. 1.
    +1
    varsa beslenmeyle ilgili bir yardım isteyecem,
    olm ton balığı ye diyorlar proteini yüksekmiş sizce nedir
    ···
    #160413415 şikayet
  2. 2.
    +1
    naap biliyon mu super fresh yada dardanelin yagsız light ton balıgından al ton balıgı harika proteinlidir ama kilo aldırır saglıklı kilo alırsın yağ almazsın haftada 2-3 abartmadan ye sana tavsiyem sabahları en az 4 yumurta ve lor peyniri tuket oglen ogunde muz ye yulaf ezmesi de tüketebilirsin karbonhdrat için umm sonra tavuk ye mutlaka süt de iç kemik için bide öğleden akşama arada 1 avuç badem ye harika sonuçlar alırsın unlu herşeyden uzak kal hadi kolay gelsin
    ···
    #160420522 şikayet
  3. 3.
    +1
    Ton balığı protein açısından iyi ama yağını süzmeyi unutma, biraz limon sık tadını yumuşatır biraz
    ···
    #160420277 şikayet
  4. 4.
    +1
    yav nesi zengin protein açısından 160 gramsa 60 gramı yağ zaten. tamam balığın da ayrı vitamini faydası var ama grdıbına göre çok pahalı.bir de benim bildiğim ağır metal içeriyor bu balıklar fazlası zehirlenme yapıyor.ha güvenilir markalar kontrolünü yapıyordur elbette ama çok fazla yememkte fayda var.
    ···
    #160416965 şikayet
  5. 5.
    +1
    kardeşim haftada 3 konserveyi geçme diyorlar ama protein açısından zengin.Her sabah en az 3 yumurtayı ihmal etme.
    ···
    #160416092 şikayet
  6. 6.
    0
    Ton baliginda gibkinti yok ye aq bi gib olmyo neyi zararli amq ufaklarindan al ye sabah yumurta fix 4 tane yumurta 2 sinin sarisini ye kolestrol yapar sarisi ogunde 200 gr tavuk banko. Spora giderken muz ye supplament alyonmu ?
    ···
    #160416847 şikayet
  7. 7.
    0
    Yemek zorunda değilsin amk
    Mesala ben ton baliği yiyemem hiç . onun yerine tavuk goğsu yerim. Sende goğus ye derim.
    ···
    #160415290 şikayet
    1. 1.
      -1
      dıbına kodumun salağı günlük 160 gram protein ihtiyacını tavuk göğsünden mi sağlıyon bitek amk salağı
      ···
      #160415308 şikayet
    2. 2.
      0
      Lan anasini gibtiğimin anlama ozurlusu . ben orda sadece tavuk goğsu mu yiyorum dedim? Koduğumun oğlu.
      ···
      #160415360 şikayet
      1. 1.
        +1
        tamam liseli
        ···
        #160415461 şikayet
      2. 2.
        0
        Boy kilonu yaz şuraya bi lan sen ? Allah aşkına boyunla kilonu yaz. Sonra dicemki ben liseliyim
        ···
        #160415500 şikayet
    4. 3.
      +1
      Sen 160 gramı karşılayamazken ben 230 gram proteini karşiliyorum amın oğlu. Senin kilon kadar benim supplement kullanmışlığım var koduğumun 40 kiloluk muallaksi. Daha 1 yılını bile doldurmamışsindir yemin bile ederim. gibtir git şurdan
      ···
      #160415470 şikayet
      1. 1.
        -1
        ulan anasını gibtiğimin çocuğu kendin diyon supplement diye dıbına kodumun çocuğu 190 boy 190 kilo var anasını becerdiğim 70 kilosun 10 yıl çalış benimki gibi geniş omuzların olmayacak amk liselisi
        ···
        #160415517 şikayet
      2. 2.
        +2
        Şu cevaptan sonra benden küçük olduğunu anladım zaten. Ama kuçuk muçuk dinlemem yemin ederim seni gömerim. Elimden kimse alamaz kolay kolay
        ···
        #160415560 şikayet
        3. diğerleri 0
    6. 4.
      0
      ahahahha devam eysenize lan çok komik
      ···
      #160416652 şikayet
      7. diğerleri 2
  9. 8.
    0
    panpa tom balığının faydası çoktur ama abartma haftada 3-4 konserve yersin, bide sağlam markalardan al mk, diğerleri balina dölü, yunus eti, falan filan
    ···
    #160415184 şikayet
  10. 9.
    0
    ye ama abartma haftada 1 maksimum 2.
    ···
    #160413958 şikayet
  11. 10.
    0
    http://inciswf.com/cocacolagercekleri.swf
    ···
    #160413604 şikayet
    1. 1.
      0
      bu ne şimdi
      ···
      #160413671 şikayet
    2. 2.
      0
      amme hizmeti bu be
      ···
      #160413805 şikayet
  13. 11.
    0
    varsa beslenmeyle ilgili bir yardım isteyecem,
    olm ton balığı ye diyorlar proteini yüksekmiş sizce nedir
    ···
    #160413416 şikayet
  14. 12.
    0
    mesaj at bana müsait olduğunda anlatayım
    ···
    #160423880 şikayet
  15. 13.
    -1
    ton balığı çok zararlı panpa kim söylediyse yanlış yönlendirmiş.
    ···
    #160413441 şikayet
    1. 1.
      0
      ne gibi bir zararı var peki ?
      ···
      #160413551 şikayet
  17. 14.
    -1
    dogrudur
    ···
    #160413435 şikayet