Pro olanina da olmayanina da saygim yok. Saygim var orasi ayri da o kafayi anlamiyorum ben ucubeye ceviriyorlar vücudlarini sonra gel bi de poz ver face e koy insta ya koy oraya koy buraya koy bi de altina kamyon arkasi laf yaz allaam sana geliyorum.. Birilerinin bunlara sen hayirdir birader kafayi mi kirdin demesi gerek ben söyleyince kötü oluyorum bi insanin hic mi dostu olmaz bunu söyleyecek. Yapmayin arkadaslar gözünüzü seveyim ugrasmayin sporla bu sekilde göbek yapin daha iyi yemin ediyorum. Mekigini cek kosucaksan kos ama allasen manyaga baglama.

bende bodybuilder olmak için elimden geleni yapıyorum yaklasık 1.5 senedir bu sporun içindeyim neyin ne oldugunu anatomiyi ve takviye veya besinlerdeki degerleri az cok bilirim ama ben aynada bile kendime uzun süre bakmıyorum kaldıki foto çekip instaya atmak senin bahsettigin kişiler görgüsüz patavatsız gerizekalı ve hiç bir gibim olmamasına ragmen kızları tavlamaya çalısan ergenlerdir ha şunu da söyliyim bizim kaşarlarda bunlara tav oluyor...

3 yıldır agırlık çalısıyorum he çok hayvanı bısey olmadım (beslenme duzenımden ve hareketlerı sureklı değiştirmememden kaynaklanıyor) genelde butun hareketlerın nasıl yapıldıgını bılırım ama ne kımseye kardeş şu hareketı soyle yap ya da bunu boyle demem hatta bazen sorarlar doğru mu yapıyorum dıye doğrusunu söyler ama ben boyle yapıyorum sen hocana sor derım aynaya bakma ısıne gelınce her hareket sonrası bakmam ama arka kol çalışmıssın son hareketten sonra bı bes sanıye koluma bakarım antremanın verımlı olup olmadıgına daır.

moruk 3 senedir basket yaklaşık 2 senedir fitness yapıyorum bende dahil miyim

Sakin ol şampiyon.

sende sporcu değilsinki yerini yurdunu gibtiğim. Amatör yada profesyonel, belli bir seviyeye gelmiş hiç bir GERÇEK SPORCU, yaptığı sporu karşısındaki tecrübesiz bir insana karşı kullanmaz. Buna trafikte yolu kesilen, aslında arabadaki herkesin dıbını dizine indirecek olan ama dalganıza bakın demeyi seçen taksörde dahil, halisahada tek başına maçı almak yerine boş boş koşan profesyonel futbolcuda dahil. Örnekler çoğaltılabilir. O yüzden sen şimdi gibtir git biraz vitamin ekgibliğin var gibi, tamamlayınca bi daha denersin.

haklısın kardeş