tümü

vücutçudan kanıt capsli

  1. 76.
    +1
    lan hazır bulmuşken sorayım amk. karbonhidrat ve protein tozunu ne şekilde kullanırsam daha verimli olur?
    ···
    #4013029 şikayet
  2. 77.
    +1
    @21 lan amcık bi taktan anlasan laf demicem de zütünden sallamanın en güzel örneklerinden birini sergiliyorsun. sektir git çay koy...
    ···
    #4013044 şikayet
  3. 78.
    +1
    bence üst göğüs için incline bench press çalış.bi de makinalarda değil de serbest ağırlıklarda çalış.
    ···
    #4013056 şikayet
  4. 79.
    +1
    hocu judo kimonosu mu o
    ···
    #4013073 şikayet
  5. 80.
    +1
    donu güzelmiş al sana eksi
    ···
    #4013078 şikayet
  6. 81.
    +1
    bunu giymeliydin http://www.devsepet.com/i...s/tmb/giyim/1/dm08027.jpg
    ···
    #4013088 şikayet
  7. 82.
    +1
    taş taşı yanlara ağırlık ver boşluklar dolsun trpiceas bas dampılları ağzınla taşı

    ne konuşuonuz lan bi gib anlamadım
    ···
    #4013101 şikayet
  8. 83.
    +1
    @25 karbonhidrat tozu bana çok saçma geliyor, yemeklerden alabilirsin karbonhidratı(patates haşlama, lapa pilav, fındık ezmesi, yulaf ezmesi)protein tozunu ise ben sabah kalktığımda, antrenmandan sonra ve akşam yatarken olmak üzere 3 defa alıorum. toplam 3 ölçek.(90 gram yani)muscletech nitrotech ve optimum nutrition whey'i öneririm...
    ···
    #4013112 şikayet
  9. 84.
    +1
    donuna gurban
    ···
    #4013004 şikayet
  10. 85.
    +1
    @19 adonis her türlü var da ışık yüzünden gözükmüyor be :(
    ···
    #4012983 şikayet
  11. 86.
    +1
    peygamber donu mu var lan altında bin
    ···
    #4012979 şikayet
  12. 87.
    +1
    kıskanmayın binler...
    ···
    #4012639 şikayet
  13. 88.
    +1
    lan sonuclari bildir amk. kac kari pm atti. pm yoksa gencler helak olmasin.
    ···
    #4012703 şikayet
  14. 89.
    +1
    kıskandım... eksi
    ···
    #4012729 şikayet
  15. 90.
    +1
    feyk beyler
    ···
    #4012898 şikayet
  16. 91.
    +1
    olm ne keko herifsin ya karılar kasa bakmıo dıbına koyayım kavrayın bunu apaçiler

    bi de bunla hava atıon dıbına koyayım sanki kansere çare buldu ipne
    ···
    #4012936 şikayet
  17. 92.
    +1
    göğüsleri biraz daha doldur.bi de alt karına yüklen adonis çıkarmaya çalış
    ···
    #4012946 şikayet
  18. 93.
    +1
    @15 şu sıralar definasyon yapıyorum, genelde serbest ağırlıkları kullanıyorum zaten.(bar, dumbell)üst göğüsüm berbattı yeni yeni toparlanıyor. tavsiyelerin için sağol ;)
    dip not:şükelanı verdim...
    ···
    #4012948 şikayet
  19. 94.
    +1
    lan demin farklı şimdi farklı foto ayrıca eskiden göbekli birinin vücut çalışmasından oluşmuş bu durum yani şişmişsin sonradan sarçan torba gibi sonuç olarak bi gibime yaramıyo bu içtiğin haplar zütüne gircek
    ···
    #4012968 şikayet
  20. 95.
    +1
    ulan cap koydurma bana embo bi içiyon hapları amele gibi vücudu sadece şişirmekle olmuyo atletik kalmanda çok önemli cardiyo vs çalışman lazım amel gibi tombik tombik şişmissin
    ···
    #4013148 şikayet