tümü

vücutçudan kanıt capsli

  1. 26.
    +1
    peygamber donu mu var lan altında bin
    ···
    #4012979 şikayet
  2. 27.
    +1
    @19 adonis her türlü var da ışık yüzünden gözükmüyor be :(
    ···
    #4012983 şikayet
  3. 28.
    +1
    donuna gurban
    ···
    #4013004 şikayet
  4. 29.
    +1
    lan hazır bulmuşken sorayım amk. karbonhidrat ve protein tozunu ne şekilde kullanırsam daha verimli olur?
    ···
    #4013029 şikayet
  5. 30.
    +1
    @21 lan amcık bi taktan anlasan laf demicem de zütünden sallamanın en güzel örneklerinden birini sergiliyorsun. sektir git çay koy...
    ···
    #4013044 şikayet
  6. 31.
    +1
    bence üst göğüs için incline bench press çalış.bi de makinalarda değil de serbest ağırlıklarda çalış.
    ···
    #4013056 şikayet
  7. 32.
    +1
    hocu judo kimonosu mu o
    ···
    #4013073 şikayet
  8. 33.
    +1
    donu güzelmiş al sana eksi
    ···
    #4013078 şikayet
  9. 34.
    +1
    bunu giymeliydin http://www.devsepet.com/i...s/tmb/giyim/1/dm08027.jpg
    ···
    #4013088 şikayet
  10. 35.
    +1
    taş taşı yanlara ağırlık ver boşluklar dolsun trpiceas bas dampılları ağzınla taşı

    ne konuşuonuz lan bi gib anlamadım
    ···
    #4013101 şikayet
  11. 36.
    +1 -1
    niye avatardaki fotoğrafı koydun ki? direkt fotoyu koysaydın ya. kesin arkadaşına yazdırıp koydurtmuş. fakir gerizekalı erkek.
    ···
    #4013105 şikayet
  12. 37.
    +1
    @25 karbonhidrat tozu bana çok saçma geliyor, yemeklerden alabilirsin karbonhidratı(patates haşlama, lapa pilav, fındık ezmesi, yulaf ezmesi)protein tozunu ise ben sabah kalktığımda, antrenmandan sonra ve akşam yatarken olmak üzere 3 defa alıorum. toplam 3 ölçek.(90 gram yani)muscletech nitrotech ve optimum nutrition whey'i öneririm...
    ···
    #4013112 şikayet
  13. 38.
    +3
    @1 lan amk. senin gibi barzolar yüzünden vücudunu geliştiren herkes hödük imajı bırakıyo. harbiden lan sizin gibi amklarım yüzünden o geniş omuzlarımı ve adeleli kollarımı saklamak için uzun kollu giyiyorum..
    ···
    #4013127 şikayet
  14. 39.
    +1
    ulan cap koydurma bana embo bi içiyon hapları amele gibi vücudu sadece şişirmekle olmuyo atletik kalmanda çok önemli cardiyo vs çalışman lazım amel gibi tombik tombik şişmissin
    ···
    #4013148 şikayet
  15. 40.
    +1
    @33 karbonhidratı nasıl kullanayım peki?
    ···
    #4013151 şikayet
  16. 41.
    +1
    @34 kardes bu icten tepkinden dolayi sukelani veriyorum. senin de isin zor
    ···
    #4013170 şikayet
  17. 42.
    +2
    @25 bi bardağa süt doldur. içine 2 ölçek protien tozu kat. sonra bardağı zütüne sok.
    ···
    #4013175 şikayet
  18. 43.
    +1
    @27 serbest ağırlıklarda çalıştığımı önceden yazdım puşt.
    @32 fotoyu kendim çekemedim bütün vücudum çıkmıyordu :( mecbur arkadaşımdan rica ettim web-cam açtım ve çektirdim.
    ···
    #4013184 şikayet
  19. 44.
    +1
    !39 yalanın da böylesi. yoksul.
    ···
    #4013212 şikayet
  20. 45.
    +1
    şunu gibinde rahatlısın amk
    ···
    #4013216 şikayet