-
1.
+10 -2Bunu kız tavlamak için spora giden aptallara anlatamazsın : ))
-
-
1.
+5Adam haklı 3 senedir kız tavlamak için gidiyorum
Günde 3 kez attiriyorum -
2.
0istemsiz kahkaha attım bin
-
1.
-
2.
+6bu sporu yapan insanların çoğunluğunun amacı güç değil öküz gibi görünmek amk. normal bir kiloda olup güçlü olmak daha mantıklı bence.
-
-
1.
0taşşak mı geçiyon amk strongmanlere bak hele bir hepsi tırcı namık
-
-
1.
0olm strongmanlerin esas amacı daha fazla ağırlık kaldırmak. ne estetik kaygıları var adamların ne de başka bir şey. elbette ağır kaldırmanın getirisi kas kütlesi arttırımına yansıyacaktır ama bir bodycinin antrenman tipi tekrar sayısı ile bir strongmaninki bir değil.70 kgda powerlifterlar da var ne kilolar basıyorlar.
-
1.
-
2.
0bu spor demişsin panpa anlamadım o yüzden öyle dedim. ben powerlifterım zaten.
-
3.
+1Fazla kas esnekliğin dıbınakoyar diyosun da ben güreşçiyim 130 gibletinde kilom 115 inan senden daha esneğimdir boyum 19q
diğerleri 1 -
1.
-
3.
+7 -1pasif muallakysen pm gel
-
4.
+6Powerlifterlik ne işe yarayacak? Hamal mısınız dıbını yardıklarım.
-
5.
+6 -1Lalelideki o çuval dolu el arabalarını çeken dayıları gören, tanıyan bilir cılızdırlar ama ayıboğan gibi güçlüdürler
-
6.
+7 -4Dostum ,sen ağırlıkları kaldır ,biz de kızları ;) powerlifterlara acımıyor değilim.
not: 42 cm kol %9 yağ oranı -
-
1.
0benim de 40 ben kolumu 42 yaparım sen yannan kilonun 2.5 katından fazla deadlift çekersin yağ oranım da 12-13 falandır
-
-
1.
+2deadlifti sen yap işte biz de kızları kaldıralım ahahaha
-
1.
-
2.
0Ananın dıbını kaldırdım
-
-
1.
+1aha bir powelifter daha ahahahahah. amk yıkıkları sizi
-
2.
0Üzdün kanak
-
1.
-
3.
0( Sevgilisi yok :/ )
-
4.
0Mal dıbınakoyum sanki powerlifterların hiç sevgilisi olmuyor. Seni sevgilinin yanında alıp yerden yere çalarsa görürüm aq o karizmanı
-
5.
0Lan salak Sanki kolun 42 cm olunca kızlar yanindan ayrilmiyor 40 cm olunca kızlar suratina bakmiyor.mal amk.Kas dedigin ciksi durmalı öyle 45 cm kola hicbir kız dusmez
-
-
1.
+1aklını beynini gibeyim senin amk malı. sen ilk önce okuduğunu anlamayı öğren
-
2.
0Yarramın başı. Kızıda kaldırıyorum agirligıda kaldiriyorum diyorum sen neyini anlamiyorsun. Power lifter kız kaldirmiyomu saniyosun sen aq .Boş boş amelelik yapiyorsunuz ayaginiz yere saglam bile basamiyor burda hacimciligi bi takmus gibi lanse ediyosun sie
diğerleri 0 -
1.
-
6.
0Aptal oç egefitness izleyip gelmiş ajgsjmcf
diğerleri 4 -
1.
-
7.
+2Kıskanmayın muallakler
-
8.
+1Kas nedir aq gayleri en fazla fit olunur sporda
-
9.
+1200 deadlift
170 squat
130 bench basıyorum taş gibi de vücudum var.
http://c12.incisozluk.com...11507/1/3377811_o9e59.png -
-
1.
0Yağ oranı kaç reiz
-
1.
-
10.
+10 -9gereksiz kas kütlesi olan bir bey varsa pm atsın ❤️
-
11.
0harbiden dıbına koyduğum inşaat amelesi misin estetik ve kaslı bi vücut yapamayan, iradesine hükmedemeyip tatlıları hüpleten göbekli powerlifter sozu
-
-
1.
0Fotodaki vücut estetik değil mi gözünü gibeyim
-
1.
-
12.
0bu doğru mu la
-
13.
0Hacim yerine güç mantıklı aslında
-
-
1.
0Adamım
-
1.
-
14.
0Her gün pekmez bal tahin ye al sana güç
-
15.
0amk sporu en az 1.85 boy istiyor yoksa estetik durmuyor
-
-
1.
0alakası yok. kaslı vücut her türlü estetik durur
-
1.
-
16.
-4Onun için agirsaglam 5x5 ;)
İsviçreli bilim adamı edasıyla tespitlerin yapıldığı yer.
"Tespiti olan yok mu?"
Siyaset içeren başlıklar "Siyaset" altincisine açılmalıdır. 3.şahıslara küfür, hakaret, Dini, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin