tümü

vücudumu ifşa ediyorum beyler capsliiiii

  1. 1.
    +1
    @3 6 ay ben de yüzdüm bu kadar olmadı amk sen hangi yarakistanın vatandaşısın
    ···
    #118985607 şikayet
  2. 2.
    +1
    @16 alakası yok.

    biyoloji terk misin lan?

    kasların kemiklere tutunma yüzeyleri sınırlıdır. bu sebeple kaslar kemiklere ince uzun şeritler halinde tutunurlar çixgili kaslar!

    kas yapısı normal olan çok kişinin gösterişçi bodyleri yendiğini gördüm.

    en basitinden yakın arkadaşım 5 yıldır fitness yapar bir kere bile benim sırtımı yere getiremedi öyle dövüş taktiği falan da bilmem düşün.. kasın hacmi önemli değil şişirme kaslar güçsüzdür.

    mesele kasın işlemesi, harekete alışkın olması ve kemik dokuya sağlamca bağlanması.

    aktik ve m,yozin ipliklleri hacimlendikçe güç artışı olmaz.
    ···
    #118987227 şikayet
  3. 3.
    +1
    helal amk

    ben hala kola çekirdek amk
    ···
    #118987891 şikayet
  4. 4.
    0
    kilon cok az vucut ıyı de. panpa bence ara ver kılo al okuz gıbı ye 3 ay sonra tekrar basla 4-5 aya super vucut olur
    ···
    #118987705 şikayet
  5. 5.
    0
    @20 doğal yöntemle vücut şişmiyor bu şekilde de çok zayıf duruyor. biraz kilo almak en mantıklısı.
    @22 evet zayıfım panpa.o dediğini finallerden sonra yapacağım şu aralar ders çalışıyorum.3 ay boyunca kilo alırım tatilde.
    @23 sende başla panpa o üşengeç tavırlarına son ver bir an önce.yaz geldi amk.
    ···
    #118988359 şikayet
  6. 6.
    0
    5 yıl badi yapan gibi buda amk
    ···
    #118993753 şikayet
  7. 7.
    0
    ehhoeh boy yok panpa :( :(

    187 79

    135 omuz var alayım koynuma gel
    ···
    #118994020 şikayet
  8. 8.
    0
    @26 135cm omuz ne amk gibseydin bari : )
    ···
    #118994571 şikayet
  9. 9.
    0
    iyi ama zayıfsın. biraz bulking yap
    ···
    #118994620 şikayet
  10. 10.
    0
    yuzumumu ifşa edıyım amk .yuzu karasak fake dıcen bılmıozmu senı mk
    ···
    #119045599 şikayet
  11. 11.
    0
    sixpacklerin olabilir ama patates ile fotoğraf çekip yayınlamaya utanmıyor musun?
    ···
    #118994693 şikayet
  12. 12.
    0
    @28 kilo almaya çalışıyorum zaten panpa.
    ···
    #118995084 şikayet
  13. 13.
    0
    sıska adamda sixpack sayılmaz amk
    ···
    #119006077 şikayet
  14. 14.
    0
    ···
    #119044851 şikayet
  15. 15.
    0
    https://vimeo.com/66877730
    ···
    #119044968 şikayet
  16. 16.
    0
    dıbına kodumun pigmesi senı git kılo al ole gel açlık kası cıkmıs karın kası dıe ovunme amcık ben 1.80 90 kıloyum bu kıloyla senden daha fazla karın kası var dıbına kodum züt solucanı
    ···
    #119045308 şikayet
  17. 17.
    0
    @34 kanıtlarla gel bana : )
    ···
    #119045419 şikayet
  18. 18.
    0
    baklavalar kısa kalmış uzun değil. yani sadece ortada panpa yanlarda hiçbirşey yok. yanları da doldur ki estetik olsun.
    ···
    #119045542 şikayet
  19. 19.
    0
    @18 kasın gücünün önemli oldugunu soyle belirteyim biri 60kilo 30 kolla fitnessa baslar 10kilo kaldıramaz ama 5-6sene sonra olur 90 100kilo basar 200 kilo dogal sartlarda bu kadar agırlıgı normal insan basamaz evet belli bir sınırı var kemikler zayıfsa güçsüz olabilir kişi ama kasları genişlettigin sürece gücünde artar ama kasların hacimsizse kemiklerin kalında olsa gücünün belli sınırı vardır
    ···
    #118987698 şikayet
  20. 20.
    0
    @19 öyle yapay şeyler kullanmak sakıncalı.

    kanser olursun benden söylemesi.

    en temizi yüzme sporu, eve al 12 kglik dambılları sağlık yaşam bu.

    geniş göstermesi sadece bedensel makyaj, şişirme kas o kadar.
    ···
    #118987612 şikayet