-
51.
0evde oturmaktansa
salonda çalışmaktansa
açık havaya çıkın yürüyüş yapın sokaklarda parklarda
hem ferahlarsınız hem de dişilerle tanışırsınız -
52.
0@118 ben her akşam şehrin takımının stadına iniyorum koşu yapmaya. Hem spor amaçlı hemde 1-2 qarı görürüm diye. Lakin yaşlı karı zütünden başka hiçbişey göremiyorum :((
-
53.
0@1 lan hahahahahaahah biliyorum seni sporsonikte.. profil resminde gördüm hjahahahahahah vücüt mu lan o haahahahahahah. 5 yılda yapmış hahahahahahahahahahah... yalan avi beyler pic dalga geciyor
-
54.
0fotoşokunu gibtigim
-
55.
0iyi yapmışsın panpa yarışmaya katılmayacaksan fazlasına gerek yok zaten
-
56.
0hacı kullandığın yağsız protein marka, kg, fiyat verirmisin
-
57.
0oha lan 5 yılda anca bu kadar mı yapabildin ahahahaha
edit: birde utanmadan 5 yıldır yazmış -
58.
05 ayda bundan daha ii vucut yaparım 5-6 aylık fitness gecmisşim var daha onceden ...
-
59.
0helal sağlam inş bende yaparım
-
60.
0@92 @93 @94 @95 yapın o zaman boş lafla peynir gemisi yürümüyor. *istesem yaparım* hep aynı laf , http://inciswf.com/bitmediniz.swf
-
61.
0Nasıl yaptın panpa ?
-
62.
0çadır kurmuş
-
63.
0@4 dfghjkl
-
64.
0vücud mükemmel panpa yalnız meme uçlarında biraz şaşılık var sadece
-
65.
0@102 göğüs germe hareketinden olsa gerek :D hahah
-
66.
0@103 ben söyledim panpa bi ara ben de göğüs çalışıyodum bende olmamıştı neck muhteşem adonisler fena değil
-
67.
0Beslenme olayını merak ediyorum. Şuan için salona gidecek maddi imkanım olmadığı için sadece koşu ve evde kendimce bişeyler yapmaya çalışıyorum.
Beslenme hususunda biraz taktik verirsen iyi olur panpi. -
68.
0mart ayında spora baslıorum sonuclarını buraya koyucam sen rahat ol daha oncedende yaptım yine yaparım...
-
69.
0zayıflıktan o karın kasları amk sn bodyci olsan bicepslerin şişmiş lurdu çita gibi
-
70.
0@58 yağsız protein ve karbonhidrat alıyorum. diyette meyve sebzeye de yer veriyorum. şeker ve tuz hiç tüketmiyorum. karbonhidratı da abartmadan ayarında tutarak tüketiyorum çünkü fazlası yağlanma yapıyor. proteinde de yağsız yiyorum.
-
souki sanayi de ne işin var
-
tyler dursun denen pkk lı orrr
-
gran torino seni parça parça yapıcamm
-
gran torino ya şuku atan yazar
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 22 01 2025
-
bir tatil için baliye gitmiştimm
-
o gün asla gelmeyecek
-
göz hakkı diye bir şey var
-
ulke bitmiss
-
of karım benim
-
sözlükte kadın olduğunu belli etmek
-
tyler dursun bu tip ne la
-
bu adam hakkında ne düşünüyonuzzzz
-
keske sekreterim olsa
-
ezanlar bir saniye bile susmasın istiyorum
-
yangında 66 kişi ölmüş
-
ölünce beni kim yikayaca k
-
uykuya dalamiyoeum la
-
cidden öleyim ya
-
corps hanım pm kontrol et
-
plakayı ruhsata işletmemişim
-
imş direksiyondur
-
cocukluk donemim mislam zehiriyle gecti
-
corps hanım meraba
-
chpyi savunan dumbki
-
din ile bilimi birleştirdim yeni bişey çıkardım
-
mentalcel pipini boş yere kesmişler
-
ayak ikinci parmagi bas parmagindan uzun olanlar
-
chpnin bi türban yasağı yüzünden
-
madem açıyon verecen
- / 2