tümü

uyuyamıyorum amk yardın edin

  1. 1.
    0
    Bende normal insanlar gibi geceleri uyumak istiyorum. Yardım edin panpalar napayım
    ···
    #130054247 şikayet
  2. 2.
    0
    @16 yok amk herşeyi denedim sanki 1 ay kesintisiz uyumuşum hiç uykum yok amk
    ···
    #130054500 şikayet
  3. 3.
    0
    bende uyuyamıyorum buna bir çözüm yok panpa.
    ···
    #130054509 şikayet
  4. 4.
    0
    uykun gelmesi için ortamın karanlık olması lazım, gece oluyor ama uyuyamıyosun çünkü her tarafta ışık var amk. bilgisayar da buna giriyor. bütün gece ışığa bakıyorsun.
    tavsiyem akşam 9 gibi 40-45 dk dışarı çık. dışarısı evine göre karanlık olduğu için uykun gelir.
    edit: tavsiye verdik giblesene muallak
    ···
    #130054520 şikayet
  5. 5.
    0
    @19 aynen panpa hastalıktan beter amk şeyi
    ···
    #130054526 şikayet
  6. 6.
    0
    aynı dertten muzdaribiz bin. bi gün sık dişini dayanabildiğin kadar dayan öğlen 2-3 gibi alarm kur 3-4 saat uyu. gece 12 gibi yat. ertesi güne düzelir. ben bozulduğunda öyle yapıyorum.
    ···
    #130054530 şikayet
  7. 7.
    0
    @22 yok panpa hiç uyumıycam yok uyuyamıyorum
    ···
    #130054568 şikayet
  8. 8.
    0
    @21 aslında bütün gün uyumayacaksın sonra yorgun argın eve geldigin zaman bir yatacaksın bu şekilde düzene girersin ama buda zor gözüküyor.
    ···
    #130054574 şikayet
  9. 9.
    0
    dişini sıkıp 1 gün uyumayıp erresi gün 11de yatsan bile uykun zamanla yine bozulur
    @20 ye bi bak amk yazın işe yaramıştı
    10da yatıyodum ahahah.
    ···
    #130054603 şikayet
  10. 10.
    0
    @25 panpa dışarı çıkmayı da denedim her taku denedim bi uyku hapı içmediğim kaldı
    ···
    #130054637 şikayet
  11. 11.
    0
    @26 uykun yürüdüğün için gelmicek yanlış anladın
    ev genelde karanlık olmaz uykun gelmesi için karanlık ortamda bulunman lazım bundan dolayı yatmadan 1 saat önce geceyse dışarı çıkmanda fayda var
    ···
    #130054669 şikayet
  12. 12.
    0
    düzenli hayat lazım panpa pek bize göre değil
    ···
    #130054686 şikayet
  13. 13.
    0
    @27 anladım panpa @28 haklısın dostum
    ···
    #130054705 şikayet
  14. 14.
    0
    uyuyamıyorsanız size çok ilginc gelecek ama deneyin tutmazsa buradayım

    açın kuran ve meali dinle diyin.

    calıştrın meali okuyun kuranı dinleyin yarım saate dünyanız kapanır
    ···
    #130054747 şikayet
  15. 15.
    0
    @15 Dün yapcaktım 5 gibi uyumuşum amk 9da kalktım yine ayaktayız
    ···
    #130054486 şikayet
  16. 16.
    0
    seviye mode on.

    uyuyayım derken yarak kürek şeyler düşünürsen uyuyamazsın tabi bin. uyurken gözlerini kapatıp uyumayı düşünürsen uyursun ancak. kesin bilgi

    seviye mode of.

    fak yu
    ···
    #130054471 şikayet
  17. 17.
    0
    bugün uyuma panpa yarın gece 11 gibi koy kafayı mışıl mışıl uyursun. şahsen öyle yapıcam bende uyuyamıyorum amk
    ···
    #130054449 şikayet
  18. 18.
    0
    1,5 yıldır bi çözüm bulamadım boşuna uğraşma amk
    ···
    #130054273 şikayet
  19. 19.
    0
    bilgisayarın varsa bir sehpayla yatağına yanaştır ve daha önce izlediğin bir filmi izle.

    denedim yüzde yüz çalışıyor
    ···
    #130054275 şikayet
  20. 20.
    0
    isviçreli bilim adamalrı bile bulamadı amk şimdi demeokratik kongo cumhuriyeti bilim adamlarıdeniyo
    ···
    #130054302 şikayet