uyuyamayan ibneler gelin bakıyım

TEKNOLOJi UYKUYU ALT-ÜST EDER

Bilimsel araştırmalara göre; telefon, tablet veya bilgisayar ekranlarından yayılan mavi-ağırlıklı ışık vücudun melatonin hormonu salgılamasını baskılar. Melatonin ise vücudun biyolojik saatinin işleyişine etki eden, başka bir deyişle vücuda ne zaman uyuması gerektiğini söyleyen anahtar hormondur. Mavi ışık bu işleyişi bozabilir ve normal bir uyku düzenine sahip olmak imkansız hale gelebilir. Düzensiz uyku ise beyni oldukça kötü bir biçimde etkiler. Kişinin ruh halini bozar, odaklanmasını güçleştirir, hafızasını zayıflatır; kısacası beynin hemen her işlevinde aksaklık meydana gelir.

DiKKAT DAĞINIKLIĞINA SEBEP OLUR

Bunu fark etmek için bilim adamı olmak zorunda değilsiniz. Örneğin önemli bir işle meşgulken sık sık akıllı telefonunuzu kontrol ediyorsanız, teknoloji dikkatinizi dağıtıyor demektir. Özellikle gençler günümüzde, hiç olmadığı kadar dikkat incinlığı yaşıyorlar. 2012 senesinde 2400'den fazla öğretmenle yürütülmüş araştırmaya göre gençlik, önceki nesillere göre daha dikkatsiz. Öğretmenlerin %87'si teknolojinin, dikkatini ancak kısa bir süreliğine toplayabilen bir nesil ortaya çıkardığı görüşünde. %64'ü ise teknolojinin eğitim alanında sağladığı faydaların, sebep olduğu dikkat incinlığını telafi edemeyeceğini belirtiyor.

HAFIZAYA ZARAR VERiR

insanın bir bilgiyi hatırlaması için kısa dönemli hafızasından, uzun dönemli hafızasına kaydırması gerekir. Bilgi edinirken oluşan kesintiler, örneğin bir makale okurken arada kısa mesaj yazmak, bilginin uzun dönemli hafızaya geçmesini zorlaştırır. Böylece bilgiler tamamen yok olabilir.

Hafızanın bir anda alabileceği bilgi miktarı sınırlıdır. internette gezinirken sıkça yaşandığı gibi kısa süre içerisinde çok bilgiyle karşılaşmak, hiçbirine güç yetirememek anldıbına gelebilir. Bu tıpkı bir bardağa gün boyunca su doldurmaya benzer: yeni gelen öncekini boşaltır ve gelen su ancak kısa süreliğine bardakta kalabilir.

Bunun yanında bilimsel çalışmalar göstermiştir ki, insanların herhangi bir bilgiye internetten ulaşabileceklerini bilmeleri onu hatırlamalarını zorlaştırmaktadır. Scientific American dergisi interneti harici hard disk olarak adlandırmaktadır. interneti hard disk olarak görmek de bilgi saklamak için beynin kulanılmasını anlamsız kılar.

saol panpa hakkaten cok dogru söylemişsin. amk 2 ay netim yoktu yeminle mışıl mışıldım. dersler filan düzelmişti. işe de geç kalmıyordum. simdi sadece iş var ona bile geç kalıyom amk. yorgun kalkıyom.

bende dsps var kardeşim. geceleri uyuyamamamın sebebi bu ne yazık ki

korktum panpa keşkem okumayaydım yaw ama yinede saol bilgi için şuku

deminki muallak kaçmış

flux anca gözü korur beyini değil

BAĞIMLILIK BEYNE ZARAR VERiR

2012'de yapılmış bir araştırmaya göre internet bağımlılığı, beyinde uyuşturucu ya da alkol bağımlılığındakine benzer değişikliklere sebep olur. internet bağımlılarının beyinlerindeki beyaz ve gri maddenin anormalleşmesi sonucu hissetmeyi, dikkat toplamayı ve karar vermeyi sağlayan bölgeler düzgün çalışmaz. Şaşırtıcı bir biçimde internet bağımlılarının beyinleri uyuşturucu bağımlıları ve alkoliklerinki ile çok benzerdir.

internet bağımlıları için bir klinik kurmuş olan Dr. Henriette Bowden Jones, internet bağımlısı olduğu için üniversite okurken okulunu bırakan ve hatta evliliğini mahveden insanların var olduğunu belirtiyor.

bilader okudum yazdıklarını
ben ki günde minimum 12 saat bilgisayar telefon kullanan biriyim
bir tek uykusuzluk dışında dediklerinin hepsi var ama iş işten geçti benim için
son bir kaç senedir elinde telefonla gezen facebook bebeleri gibi değilim malesef temizinden 12-13 yıldır bilgisayar merediyle seviyesiz bir ilişkim var kanıma işledi artık bırakabilenlere sağlık olsun