tümü

uyuyamıyorum amkkkkkkkkkkkk

  1. 1.
    0
    uyumam lazım sabah arkadaşla buluşuruz diye plan yaptık bu saat oldu 3 den beri sağa sola dönmekten ciğerim soldu
    sabah kalkamıycam bu gidişle
    önerisi olan var mı ?
    ···
    #151993637 şikayet
  2. 2.
    0
    upupupupup
    ···
    #151993683 şikayet
  3. 3.
    0
    sabah oldu zaten dıbına koyduğum, ayrıca sabahın 8inde memur gibi buluşma mı olur lan efendi gibi akşamüstü buluşulur,bir nargile çay patlatılır dağılınır.
    ···
    #151993713 şikayet
  4. 4.
    0
    @3 15.30 gibi bulusucaz zaten amk ama bu saatlerde yatınca akşam 6 da kalkıyorum sağlam uyurum
    ···
    #151993747 şikayet
  5. 5.
    0
    yoğurt veya muz varsa ikisinden birini ye uyku getirir. veya bol miktarda su iç belki susuz kalmışsın fakat bunun farkında değilsindir. sessiz ve karanlık odaya gir ve hiçbirşeyi düşünme. 10-15 dakika böyle kalırsan vücut direk kendisini uyku moduna alır. uyumadan önce alarmını kur kacta kalkman gerekiyorsa.
    ···
    #151993778 şikayet
  6. 6.
    0
    ya bence osbir çek,ama sağlam çek yani 20 dakika sürsün,kas kendini boşalmamak için,o anki halsizlikten yararlan bırak yıkama bi yerini, atla yatağa, direk uyursun zaten amk, kalkınca da çarşafını falan değiştir, güzelce duşunu al gibtir git.
    ···
    #151993816 şikayet
  7. 7.
    0
    @6 bunu denedim aslında uyuyamadım yine
    ···
    #151993848 şikayet