tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

uyumak isteyip uyuyamayanlar dolusun

  1. 1.
    +2 -1
    beyler bizzat denedim oluyo

    Harvard Üniversitesi'nden Dr. Andrew Weil 4-7-8 tekniği adını verdiği metot ile herkesin kolayca uykuya dalabileceğini belirtiyor.

    60 saniyede uykuya dalma yöntemi, başlamadan önce ağzınızdan tüm nefesinizi boşaltın.

    1. 4 saniye boyunca burnunuzdan nefes alın

    2. 7 saniye boyunca nefesinizi tutun

    3. 8 saniyede tüm nefesinizi yavaşça dışarı verin

    4. Bu yöntemi 3 kez tekrarlayın (57 saniye sürüyor)

    5. Şu anda kendinizi yoğun şekilde uykunuz gelmiş olarak hissetmelisiniz; biz denedik, bizim uykumuz geldi.
    ···
    #189783555 şikayet
  1. 2.
    +1
    uyudum panpa sağol.
    ···
    #189783580 şikayet
  2. 3.
    0
    Taşak mı geçiyon milletle beyler 2 kırmızı tuborg mışıl mışıl uyursunuz hadi eyv.
    ···
    #189783586 şikayet
  3. 4.
    0
    Okumayın uyudum
    ···
    #189783610 şikayet
  4. 5.
    0
    O ne lan taktan kanalların taktan reklamlarındaki gibi anlatmışsın
    ···
    #189783641 şikayet