Adamin iflahini giber sayesinde lanet bi gece gecirirsiniz dikkatli olmanız gerek nitekim "uyuma anı", "nasıl nefes alındığı", "tanrının varlığı", "ben ben miyim", "ben kimim ki?" gibi konulara takılırsanız şayet uykunuz fena halde kaçıyor uykuya dalmak ve dinlendirici bir uyku çekmeniz zorlaşıyor yorgun bünyeyi iyice yiyor, bitiriyor bu mk düşünceleri özellikle nefes alıp vermenizi kafanıza taktıysanız kalkın bir elinizi yüzünüzü yıkayın bir an olsun, bu refleksel hareketiniz hakkında düşünmeyi bırakıyorsunuz sonra tekrardan yatağınıza dönebilirsiniz öte yandan uykuya dalma anı hakkında düşünceleriniz sizi ölüm temasıyla buluşturuyor bilincinizin ve bilinçaltınız kontrol edemediğiniz bir savaşa başlıyorlar kafanıza çoğu şeyi takıyorsunuz. işte bu anda uykuya dalmanız imkansızlaşıyor o düşüncelerden kendinizi olabildiğince çabuk arındırmanız gerek.ben ben miyim, ben kimim? gibi kişisel sorular sizi hayat ile karşı karşıya bırakıyor o günü içinde yaptıklarınızdan başlayıp hayatınızın tamdıbını sorgulayacak bir hale geliyorsunuz nedenler birikiyor hepsine bir cevap bulmaya çalışırken uyumayı yine unutuyorsunuz genelde mutsuz insanların çok karşılaştıkları bir dert bu düşüncelerden olabildiğince kısa ve net çözümler ile kurtulmanız gerekmektedir nitekim sorunun devam etmesi ile uyku problemleri çekmeye başlayabilirsiniz tüm geceye gözünüzü kırpmadan geçirir sabah ezanını duyduktan sonra nasıl olduğunu anlamadan uykuya dalmış olursunuz (belki) tüm hayat düzeninizi bozmadan siz onlarla savaşmalı, onları yoketmelisiniz. bünyenizi ve aklınızı güzel bir uyku ile mükafatlandırmalısınız (son tavsiye).