tümü

uyuma taktikleriniz var mı lan kaç gündür

  1. 25.
    0
    panpa bi aralar köpek gibi uykusuz olmama rağmen uyuyamıyodum.12de yatıp sabah 6da uyuduğumu da bilirim. bazen yatakta aynı anda 2 konu üzerinde düşünebilme kabiliyeti kazanmıştım. şu sıralar düzeldi çok şükür. çözümü ise çok basit. huzur amk. huzurlu bi yaşamın varsa düzelir. yoksa da çok zor. düşünmemeye çalış yatakta. yarın düşünürüm de ertele bi şekilde.
    ···
    #138366664 şikayet
  2. 24.
    0
    tek uyku sorunu olan bir ben varım zannediyordum amk
    ···
    #138366520 şikayet
  3. 23.
    0
    uyumam lazım diye bağırarak sokaklarda çıplak koş
    ···
    #138366140 şikayet
  4. 22.
    0
    os1 den sonra uyunuyo
    ···
    #138366109 şikayet
  5. 21.
    0
    uyumuyorum bu aralar unuttum varsa bile.
    ···
    #138366098 şikayet
  6. 20.
    +1
    kafanı oyalayacak ama senin için çok da önemli olmayan bir materyal lazım pampa. aynı sorun bende de vardı. telefona güzel filmler yüleyip, yattığım yerden izleyerek uyumaya başladım.sen de benzerî bir teknik bul. kitap da olabilir mesela. amaç,seni uyutmayanları düşünmekten uzaklaşmak.
    ···
    #138365922 şikayet
  7. 19.
    0
    4-4-2 güzel taktik tir
    ···
    #138365490 şikayet
  8. 18.
    0
    kardeşim yatağa sırt üstü uzanıyorsun. o haldeyken ayak parmaklarına odaklanıyorsun. olay bu.
    ···
    #138365474 şikayet
  9. 17.
    0
    panpa bitki çayları var uyku getiren onlardan iç, ben bi ara sayıyodum bi zaman sonra uyuyon zaten sıkılıp
    ···
    #138365473 şikayet
  10. 16.
    0
    3 4 gece benimde öyle olmuştu amk anca toparladım, esnemekten ağızım yırtılıyor yatağa giriyorum gözler cam gibi en az 2 saat kafadan düşünceler aptal saptal. panpa erken uyan 3 4 saat yatıp 1-2 geceye uykun gelecek amk
    ···
    #138365409 şikayet
  11. 15.
    0
    nescafe iç panpa . bol şekerli
    ···
    #138365402 şikayet
  12. 14.
    0
    http://www.rainymood.com/
    ···
    #138365400 şikayet
  13. 13.
    0
    @11 sorun o zaten panpa herşeyi çok takıyorum elimde olmadan. çok yorulsam da geçmiyor yani
    ···
    #138365370 şikayet
  14. 12.
    0
    iyisinden bi 80 yapımı 40 dakıkalık alman ferre filmi izle sonra soğuk tuvalette malaa asıl sıcak odaya gerı dondugunde ıyı bı rahatlamıs ve gevsemıs olacaksın
    ···
    #138365356 şikayet
  15. 11.
    0
    çok sağlam bi taktik var ama illegal anladın sen onu;)
    ···
    #138365339 şikayet
  16. 10.
    0
    Hiçbir şey düşünmezsen uyursun. Yorulmanın da mantığı o zaten. Yorgunluktan bir şey düşünemezsin ve uyursun
    ···
    #138365292 şikayet
  17. 9.
    0
    sorun büyük panpalar bu önerileriniz güzel de benim durumuma uymuyor hiçbirisi.
    ···
    #138365274 şikayet
  18. 8.
    0
    yarım saat koşup bir kutu ayran içip mastürbasyon yap ve uyu tabii öncesinde uzun süre uykusuz kalmaya çalış sıfır uyku ile, daha bi garanti oluyo
    ···
    #138365262 şikayet
  19. 7.
    0
    bir ilaç kullanıyordum zamanında uyku ilacı değil ama yan etkisi uykuydu, ama öyle böyle değil rahat 15 saat uyutuyordu, ama söylemem ilacı şimdi içersin geberirsin falan
    ···
    #138365143 şikayet
  20. 6.
    0
    aynı sorun var panpa, bi gib düşünmeyen bir herifsen anında uyursun ama her taku kafana takan biriysen zor işte. yatarken bir şey düşünmemeye çalış yeter. (ben bir şey düşünmeyeyim derken, ona kafa yoruyorum öyle de uyuyamıyorum amk, kasmiycan işte)
    ···
    #138365141 şikayet