tümü

uyuma taktikleriniz var mı lan kaç gündür

  1. 1.
    +1
    kafanı oyalayacak ama senin için çok da önemli olmayan bir materyal lazım pampa. aynı sorun bende de vardı. telefona güzel filmler yüleyip, yattığım yerden izleyerek uyumaya başladım.sen de benzerî bir teknik bul. kitap da olabilir mesela. amaç,seni uyutmayanları düşünmekten uzaklaşmak.
    ···
    #138365922 şikayet
  2. 2.
    0
    uyuyamıyorum amk. onca şeyler geliyor aklıma uyku girmiyor gözüme. ne yapayım sizce bi taktik verin panpalar
    ···
    #138365038 şikayet
  3. 3.
    0
    nescafe iç panpa . bol şekerli
    ···
    #138365402 şikayet
  4. 4.
    0
    3 4 gece benimde öyle olmuştu amk anca toparladım, esnemekten ağızım yırtılıyor yatağa giriyorum gözler cam gibi en az 2 saat kafadan düşünceler aptal saptal. panpa erken uyan 3 4 saat yatıp 1-2 geceye uykun gelecek amk
    ···
    #138365409 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa bitki çayları var uyku getiren onlardan iç, ben bi ara sayıyodum bi zaman sonra uyuyon zaten sıkılıp
    ···
    #138365473 şikayet
  6. 6.
    0
    kardeşim yatağa sırt üstü uzanıyorsun. o haldeyken ayak parmaklarına odaklanıyorsun. olay bu.
    ···
    #138365474 şikayet
  7. 7.
    0
    4-4-2 güzel taktik tir
    ···
    #138365490 şikayet
  8. 8.
    0
    uyumuyorum bu aralar unuttum varsa bile.
    ···
    #138366098 şikayet
  9. 9.
    0
    os1 den sonra uyunuyo
    ···
    #138366109 şikayet
  10. 10.
    0
    uyumam lazım diye bağırarak sokaklarda çıplak koş
    ···
    #138366140 şikayet
  11. 11.
    0
    tek uyku sorunu olan bir ben varım zannediyordum amk
    ···
    #138366520 şikayet
  12. 12.
    0
    http://www.rainymood.com/
    ···
    #138365400 şikayet
  13. 13.
    0
    @11 sorun o zaten panpa herşeyi çok takıyorum elimde olmadan. çok yorulsam da geçmiyor yani
    ···
    #138365370 şikayet
  14. 14.
    0
    iyisinden bi 80 yapımı 40 dakıkalık alman ferre filmi izle sonra soğuk tuvalette malaa asıl sıcak odaya gerı dondugunde ıyı bı rahatlamıs ve gevsemıs olacaksın
    ···
    #138365356 şikayet
  15. 15.
    0
    mesir macunu ye
    ···
    #138365068 şikayet
  16. 16.
    0
    Sozlulte tanidigin nickleri say panpa
    ···
    #138365077 şikayet
  17. 17.
    0
    hadi beyler ciddi tavsiyesi olan yok mu ?
    ···
    #138365086 şikayet
  18. 18.
    0
    bana da lazım adam akıllı tavsiyeye şuku artı nickaltı huzursuz hissediyorum amk
    ···
    #138365125 şikayet
  19. 19.
    0
    aynı sorun var panpa, bi gib düşünmeyen bir herifsen anında uyursun ama her taku kafana takan biriysen zor işte. yatarken bir şey düşünmemeye çalış yeter. (ben bir şey düşünmeyeyim derken, ona kafa yoruyorum öyle de uyuyamıyorum amk, kasmiycan işte)
    ···
    #138365141 şikayet
  20. 20.
    0
    bir ilaç kullanıyordum zamanında uyku ilacı değil ama yan etkisi uykuydu, ama öyle böyle değil rahat 15 saat uyutuyordu, ama söylemem ilacı şimdi içersin geberirsin falan
    ···
    #138365143 şikayet