Saol panpa

Erken uyuyun Mk

Mmmmmmmm

TESPiT ETTiM BEYLER SONUNDA BULDUM MQ

evt bildiğiniz gibi okullar açılacak kimisi üniversiteye kimisi liseye gidicek orta okullular (oybirinciler giptirsin gitsin sözlükten) neyse
beyler ben yolunu buldum artık istemsizce saat 11:30 uyuyorum saat 06:30 gibi kalkıyorum cidden çok hoj oluyor neyse artık lafı uzatmadan başlıyak.

NOT:SAKIN 1 GECE UYUMAYIP ERTESi GÜN UYUMAYA KALKMAYIN SAKIN ÖYLE BiR tak YEMEYiN (DENENDi)

1-(en önemli yer) : gün içerisinde kendini yora bildiğin kadar yorcan knk nasıl mı ? işe git , evde ağırlık kaldırma aletleri varsa onlarla çalış cık dışarı dağa taşa tırman arkaşlarınla gez

2-saat oldu 20:00 - 21:00 dimi şimdi burda yapcağımız hareketler önemli çünkü en ufak hatada bütün herşey çok olur neyse bilgisayar başına geçmek'de yok !!! git televizyon izle saat 10:00 olsun

3-heh şimdi geldik fasülyenin yararlarına aga saat 10:00 ya hiç bir şey yemiyeceksin ve içmiyeceksin özellikle (çay) içmeyin biraz daha balkonda sigara falan yapın saat 11:00 oldumu

4-son dakkalar !!! : 11:00 oldumu ayran yada süt için aga çünkü bunlar vicudu ağırlaştırıyor ve uyku getiriyor ve içtik mi

5-FiNAL!! : ARTIK SAAT 11:20 FALAN OLDU ŞiMDi KOCAMAN AĞIR BiR ROMAN ALIN OKUMAYA BAŞLAYIN 3 SAYFA OKUDUKTAN SONRA ARTIK ÖLÜ GiBi OLMUŞ OLCAKSINIZ VE YATAĞA FIRLATIN KENDiNiZi

GG WP iZi

şunuda söyliyim beyler amacım trend falan girmek değil 1 kaç pampama yardım edebilmekti eğer yardı olduysam ne mutlu bana *