tümü

uykuyla ilgili ciddili soru

  1. 23.
    0
    bende uykuya dalmada sıkıntı yaşıyorum dön dur dön dur imanım gibiliyor
    ···
    #125742473 şikayet
  2. 22.
    0
    araştırıyorum panpa seni uyutcam
    ···
    #125742393 şikayet
  3. 21.
    0
    uyanık olduğum her an müzik dinliyorum
    dediğim gibi yüzüstü dönmezsem yatamıyorum
    sıcak çikolata desen adana gavur amı gibi yanıyor içilmez amk :(
    ···
    #125741750 şikayet
  4. 20.
    0
    arkadaşlardan gelen öneriler
    -bol bol müzik dinliyorum kafam gibiliyor sonrada yatıyorum.
    -belgesel izliyorum.
    -balkonda müzik dinleyip tespih çekiyorum bi 30 dk sonra uykum geliyor.
    -sakalımı kesiyorum o zaman uykum geliyor.(anlamadım panpa bu adamı)
    -sıcak çikolata içiyorum.
    dene güzel kardeşim belki işine yarar
    ···
    #125741118 şikayet
  5. 19.
    +1
    neyse herkese teşekkürler beyler ben uyumaya çalışayım
    ···
    #125741039 şikayet
  6. 18.
    +1
    dertlesmek ısteyenler gelsın canım skkn
    ···
    #125739873 şikayet
  7. 17.
    +1
    @15 panpa o zaman sana farklı bir formül lazım bizim gibi uykusuz arkadaşlarım var onlara bi sorayım
    ···
    #125739825 şikayet
  8. 16.
    0
    @14 aynen panpa yorulunca ve yorulduktan sonra duş alınca uyuyabiliyorum ama gece yorulmaya da üşeniyorum
    ···
    #125739660 şikayet
  9. 15.
    +1
    @13 onu 3-4 kez denedim ama 2 gün uyumayınca uykusuzluğa alışıyorum uykum daha çok kaçıyor
    ···
    #125739543 şikayet
  10. 14.
    0
    yarıyarıya belki.ne yap biliyo musun halı sahaya it gibi yorul terle sonra sıcacık duşa gir ondan sonra sıcak bi süt iç. sevgilin varsa gib yoksa osbir cek, flahs tv aç izle. uyku problemine %10000 çözüm
    ···
    #125739505 şikayet
  11. 13.
    +1
    panpa aynı sorun bende var kendimce yöntem geliştirdim 2 gün uyumuyorum ondan sonra 15 saat yatıyorum böyle bi düzenim var sende dene istersen
    ···
    #125739339 şikayet
  12. 12.
    +1
    kitap okumak sadede gözlerini yorar kitap sıkıcıysa canında sıkılır

    beğenirsen eğer gözlerini gibersin zaten ama uyutmaz beni uyutmuyor yani

    bendede uyku sorunu var nickime baksana *
    ···
    #125739121 şikayet
  13. 11.
    0
    @9 pek yok panpa küçüklüğümden beri böyle
    ···
    #125738936 şikayet
  14. 10.
    0
    sağolun beyler

    @8 panpa kitap okurken daha çok uykum kaçıyor ve yüzüstü hariç yatamıyorum
    ···
    #125738864 şikayet
  15. 9.
    0
    panpa öncelik ile ciddi bi sıkıntı
    hayatında aşırı stres var mı ?

    2-3 gün uyumadıgımı biliyorum sonra ssızıp kaldıgımıda (2 yıl önce felan)

    gece 11 de pc ile baglantını sigara ile yakınlıgını kes

    bu durum 3-4 gün boyunca yardımı olmazsa yatmadan 6-7 saat önce bi anti depresan al ya da siqtir et direk doktara git amk niye bu kadar teferuata giriyon
    ···
    #125738819 şikayet
  16. 8.
    0
    kitap okumayı dene ben kitaba başlıyom 10 sayfa sonra göz kapaklarımı açamıyom lan
    ···
    #125738679 şikayet
  17. 7.
    0
    yanlış hatırlamıyorsam 3 günden sonra gözlerin açık olsa bile uyuyorsun
    ···
    #125738677 şikayet
  18. 6.
    +1
    uykudayken "yarı ölü" olurmuş insan. aynı mantıkla düşünürsek "yarı diri" oluyor. sen gözlerini kapattığında "yarı diri" olduğuna göre uyumuş olursun panpa
    ···
    #125738668 şikayet
  19. 5.
    +1
    2 uyku evresi var onları yaşamadıgın sürece olmaz kanka rem ve non rem
    ···
    #125738633 şikayet
  20. 4.
    +1
    kısmen
    ···
    #125738587 şikayet