tümü

uykuyla ilgili ciddili soru

  1. 1.
    +1
    kitap okumak sadede gözlerini yorar kitap sıkıcıysa canında sıkılır

    beğenirsen eğer gözlerini gibersin zaten ama uyutmaz beni uyutmuyor yani

    bendede uyku sorunu var nickime baksana *
    ···
    #125739121 şikayet
  2. 2.
    +1
    panpa aynı sorun bende var kendimce yöntem geliştirdim 2 gün uyumuyorum ondan sonra 15 saat yatıyorum böyle bi düzenim var sende dene istersen
    ···
    #125739339 şikayet
  3. 3.
    +1
    @15 panpa o zaman sana farklı bir formül lazım bizim gibi uykusuz arkadaşlarım var onlara bi sorayım
    ···
    #125739825 şikayet
  4. 4.
    +1
    dertlesmek ısteyenler gelsın canım skkn
    ···
    #125739873 şikayet
  5. 5.
    +1
    neyse herkese teşekkürler beyler ben uyumaya çalışayım
    ···
    #125741039 şikayet
  6. 6.
    +1
    @13 onu 3-4 kez denedim ama 2 gün uyumayınca uykusuzluğa alışıyorum uykum daha çok kaçıyor
    ···
    #125739543 şikayet
  7. 7.
    +1
    uykudayken "yarı ölü" olurmuş insan. aynı mantıkla düşünürsek "yarı diri" oluyor. sen gözlerini kapattığında "yarı diri" olduğuna göre uyumuş olursun panpa
    ···
    #125738668 şikayet
  8. 8.
    +1
    2 uyku evresi var onları yaşamadıgın sürece olmaz kanka rem ve non rem
    ···
    #125738633 şikayet
  9. 9.
    +1
    kısmen
    ···
    #125738587 şikayet
  10. 10.
    +1
    hayır gözlerin dinlenir sadece

    vucudun biraz gevser ama
    ···
    #125738574 şikayet
  11. 11.
    0
    uyanık olduğum her an müzik dinliyorum
    dediğim gibi yüzüstü dönmezsem yatamıyorum
    sıcak çikolata desen adana gavur amı gibi yanıyor içilmez amk :(
    ···
    #125741750 şikayet
  12. 12.
    0
    @14 aynen panpa yorulunca ve yorulduktan sonra duş alınca uyuyabiliyorum ama gece yorulmaya da üşeniyorum
    ···
    #125739660 şikayet
  13. 13.
    0
    araştırıyorum panpa seni uyutcam
    ···
    #125742393 şikayet
  14. 14.
    0
    arkadaşlardan gelen öneriler
    -bol bol müzik dinliyorum kafam gibiliyor sonrada yatıyorum.
    -belgesel izliyorum.
    -balkonda müzik dinleyip tespih çekiyorum bi 30 dk sonra uykum geliyor.
    -sakalımı kesiyorum o zaman uykum geliyor.(anlamadım panpa bu adamı)
    -sıcak çikolata içiyorum.
    dene güzel kardeşim belki işine yarar
    ···
    #125741118 şikayet
  15. 15.
    0
    yarıyarıya belki.ne yap biliyo musun halı sahaya it gibi yorul terle sonra sıcacık duşa gir ondan sonra sıcak bi süt iç. sevgilin varsa gib yoksa osbir cek, flahs tv aç izle. uyku problemine %10000 çözüm
    ···
    #125739505 şikayet
  16. 16.
    0
    beyler ciddi uyku problemlerim var uyuyamıyorum uyku hapı falan da işe yaramıyor sorum şu
    eğer uykuya dalmamış olsam ama gözlerim kapalı olsa uyumuş sayılır mıyım lan?
    ···
    #125738509 şikayet
  17. 17.
    0
    @9 pek yok panpa küçüklüğümden beri böyle
    ···
    #125738936 şikayet
  18. 18.
    0
    sağolun beyler

    @8 panpa kitap okurken daha çok uykum kaçıyor ve yüzüstü hariç yatamıyorum
    ···
    #125738864 şikayet
  19. 19.
    0
    panpa öncelik ile ciddi bi sıkıntı
    hayatında aşırı stres var mı ?

    2-3 gün uyumadıgımı biliyorum sonra ssızıp kaldıgımıda (2 yıl önce felan)

    gece 11 de pc ile baglantını sigara ile yakınlıgını kes

    bu durum 3-4 gün boyunca yardımı olmazsa yatmadan 6-7 saat önce bi anti depresan al ya da siqtir et direk doktara git amk niye bu kadar teferuata giriyon
    ···
    #125738819 şikayet
  20. 20.
    0
    kitap okumayı dene ben kitaba başlıyom 10 sayfa sonra göz kapaklarımı açamıyom lan
    ···
    #125738679 şikayet