0
veriyorum
Uykusuzluk mu çekiyorsunuz? yatağa yatınca sanki iki yanınızda karılar mı varmış gibi sağa sola dönüp uyuyamıyor musunuz? sürekli gergin ve sinirli misiniz?(bunun çözümü de formülde mevcuttur)o zaman doğru başlıktasınız.
Malzemeler:
-su
-lavanta
-sarı kantaron
-melisa
-kedi otu
-son olarak ketıl ya da benzeri suyu kaynatacak bilimum alet.
Yapılışı:en yakın aktara gidip bu dediğim otları alıyosunuz. aşağı yukarı 7-8 tl tutuyo. sonra gelip ketılda en az 2 fincan ya da kupa(istersen 3-4) suyu kaynatıyoruz.su kaynarken otları birer tutam olmak üzere demliğe atıyoruz. suyu kaynayınca dediğim ölçüde demliğe boşaltıyoruz ve 10 dk bekletiyoruz. kaynatmayın sakın ocakta.10 dk geçtikten sonra fincana doldurup (isteğe göre limon ve şeker de koyabilirsiniz) afiyetle içiyoruz. çay etkisini aşağı yukarı 1 saate gösterir.ben içeli 1.5 saat oldu rüyadan yazıyorum.
Not:otlar aktarda paketlenmiş halde satılır zaten açıktaysa 80-100 gr tarttırıp alın.
Not 2:bu bitkilerin faydaları saydığım nedenler içindir isteyen google dayıya sorabilir. daha da uzatmak için yazmadım.
Not 3:sarı kantaronun anti depresan özelliği vardır, sizi yatıştırır gevşetir.
Not 4:düzenli uyku çekmek için aşağı yukarı her akşam 2şer fincan için.
Özet:özet falan yok uyumak istiyosan gibe gibe okuycan.
