uyku problemim var lan yardım

@35 yarra yedik panpa düzenede girmiyo amk uykusu istesekde olmuyo doktora gidicem artık son çare

@36 olum hepimiz uyuyabiliyoruz ben 10 saat uyuyorum nerdeyse ama hep gündüz.

@39 yine sen iyisin panpa uyuyabiliyorsun ben bugünde uyuyamıcam mesela 3. gün oluyo şuan uykum var ama yatınca geçiyo dinlenmiş gibi hissediyorum ve cidden dinleniyorum sonrada uyuyamıyorum ellerim falan titriyo artık geçen çay koyyum dedim koca demliği düşürdüm zangır zangır titriyo ellerim

kımyasal cozumler etkılı

ne iş yapıyorsun genelde

@41 doğru aslında panpa ama bu sene tekrar girmeye çalışıcam üniversiteye gibe gibe düzene giricek uyku

aynı sorun bende de vardı panpa en sonunda hiç uyku tutmadı 16 17 saat civarı uyumadım sonra ileride istediğim saatte uyuyup uyanmak için gece 1i seçtim. artık gece1de yatıp sabah 9 10 gibi kalkıyorum

okullar açılsın düzelir

@44 öğrenciyim bu sene tekrardan üniversiteye girmeye çalışıyorum.

@42 vay amk. yarın direk git oluım doktora. at bitane hap maymun gibi oluyosun zaten. direk yapışıyosun yatağa.

@48 gidicem panpa artık uyumam lazım ilaca falan girişicez artık

pgibiyatriste gitmiştim. uykumu düzene sokmak istiyorum gece uyumuyorum diye. tolvon diye bir ilaç verdi. öğlen 5(17:00) te kalkmştım amk bitane içtim 9(21:00) da şak diye uyudum. ama ertesi gün gene 9(21:00) da kalktım amk uykumu düzene sokmadı tekrar gece ayaktaydım.

uyumak istiyosan kullan uyku düzene sokmuyor uyutuyor malak gibi.

@4 vay amk benim gibilerde varmış şukuladım panpalar sizi napıcaz lan
@5 panpa denedim bu başka yerde yatmayı salondada aynı şey oldu oturma odasındada hatta dedemlerin teyzemlerin evindede 3 gün yatağa girmesem cidden düzelirmi tamamen bu sorun

@8 çok kötü durum panpa hayatımı karartıyo şerefsizim

beyler ciddiyim lan uyuyamıyorum bu konuda bilgisi olan varsa yardım edebilirmi kimse yardım edemezse pgibolağa gidicem artık ama gitmek istemiyorum şimdi bi ton ilaç vericek insanı bu ilaçlar delirtiyor amk. neyse kısa bi özet geçiyim gece yatağa yattığımda uykuya dalamıyorum beyler içimden kendi kendimle konuşuyorum şarkı söylüyorum amk buda uyutmuyo beni mesela gece saat 01:00 da yatıyorum sabaha karşı 05:00 de anca uykuya dalabiliyorum yattacağım zaman uykum oluyo ama yatağa yatınca uykum kaçıyo dinleniyorum resmen kitap falan okuyorum uyuyabilmek için ama olmuyor ben kahve falanda içmiyorum ayda yılda bir içerim deliricem artık sabahları yorgun oluyorum geceleri dinç oluyorum iki gündür doğru düzgün uyuyamıyorum sabahta uyumuyorum geceye saklıyorum ama olmuyo amk nolur bi yardım edin akıl verin lan :(

@9 denicem panpa bide ben mesela 05:00 gibi falan uykuya dalıyorum bi uyanıyorum saat 14:00 - 15:00 falan olmuş ayı gibi uyuyorum çok rahatsız oluyorum bu durumdan deliricem artık uyumak istemiyorum o kadar fazla ama yapamıyorum

@11 bana bu aralar gerekli panpa uyku bu senede giremezsem üniversiteye sıçar batırırım

@12 sorun aslında burda panpa düşünmememiz lazım ama elimizde değil kendi kendine oluyo sürekli bişeyler geliyo aklıma

@13 sende haklısın valla panpa

@15 en son çare doktora gidicem artık panpa doktorun verdiği ilaçlardan korkuyorum ama uyku ilacı falan vericek kesin onlarda insanın beynini gibiyo

panpa bunu da grip gibi bi hastalık olarak düşün ki öyle de zaten doktora git insan sözü dinle

@19 hep istiyorum bende öyle olmayı panpa 4-5 saat uyuyabilsem başka hiçbirşey istemem