Telefonu kapat. Açan huur çocuğu.

Sonra ne tak yiyorsan ne sababa kadar.

Sevgili arkadaşlarım ve sevgili ağabeylerim ben istanbul'da bir öğrenci kardeşinizim. Benim bu hayatta ailem de dahil benim de canımı sıkan yegane problem "Uyku Problemi". Çok zor uyuyorum ancak uykuyu seven bünyem algımı kapattığından dolayı aşırı yoğun fiziksel temas olmadan uyanamıyorum, buna en büyük örnek yaşadığım evin hemen önünde yaşanan çatışmada dahi uyanamamam ve hemen kulağımın dibinde telefonda Melodic Death Metal çalmasına rağmen hiç duymamam. Siz büyüklerimden gerekse küçüklerimden ricam bana şöyle elektroşoklu bir kurulabilir alarm sistemi bulmanız. Çok aradım ancak Google'a bile ne yazacağımı tam olarak bilememekteyim. Link bırakan herkesi dua yağmuruna tutacağım. (Eğer biraz daha bulamazsan kendim icat etmeye kalkacağım ancak bu da bir çile benim bu problemi hemen çözmem lazım.)

uykuya zor daliyorsun ve derin uyuyamadigin icin uyanmakta zorlaniyorsun. uyumadan once meditasyon yap, cayi kahveyi sifirla, melisa ve lavanta ozlerinden yapilmis caylardan ic. al dedigin tarz calarsaatler burada mevcut: http://www.health.com/hea...llery/0,,20506099,00.html