tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

uyku problemi yasayan varmi aranizda

  1. 1.
    0
    fitnese basladim 5.gün uykunu tam yap diyor hoca ama gram uyku uyuyamiyorum varmi aranizda muthis takyikxleri olan
    ···
    #200559443 şikayet
  1. 2.
    0
    Bende aynı pgibilojim bozuldu bunun yuzunden doktora gitcem
    ···
    #200559455 şikayet
  2. 3.
    0
    Daha çok spor yap ve yatmadan önxe sıcak bir duş al
    ···
    #200559457 şikayet
  3. 4.
    0
    Uykuyu düzene sokamazsan sporun anlamı yok en önemli şey uyku ve beslenmedir sonra spor gelir.
    ···
    #200559459 şikayet
    1. 1.
      0
      Beslenme iyide uyku sorun amk 12 de yatiyorum 2 saat kivraniyorum zaten saat 2 olmus oluyor ne anlami var simdi
      ···
      #200559490 şikayet
    2. 2.
      0
      12 de yatarsan uyuyamazsın tabi uyku kaçmış olur o saat de ancak 10-11 en geç yatarsan sabah 8-9 gibi kalkarsın eğer yapamıyorsan diyelim şimdi yat sabah 8-9 a alarm kur uyan akşam erken yatarsın zaten (:
      ···
      #200559542 şikayet
  5. 5.
    0
    1-uymak
    2-
    3-
    4-uyumak
    ···
    #200559462 şikayet
  6. 6.
    -1
    Bugün uyuma. Yarın akşam 9a kadar leş gibi olacaksın. 9da yatağa seril
    ···
    #200559470 şikayet
  7. 7.
    0
    @6 nın dediğini yap. Sorun çözülmezse doktordan uyku hapı al. Aldıktan 10dk sonra yıkılırsın.
    ···
    #200559506 şikayet
  8. 8.
    0
    Bu konuların piri olabilirim bro. Yıllardır hastalık olmaksızın uykusuzluk çektim. Çözüm inanılmaz kolay. Uyanman gereken saate yakın alarm kuruyorsun ve gün içinde uyumuyorsun. Brocuğuö uykusuzluk hastalık nedenli değilse karı gibi mız mızlanmaktan başka bir şey değildir. Kendini kandırma. Uyanman gerekn saatde uyan 1 haftaya uyku problemin kalmaz.

    En önemlisi gece interneti kapatmak
    ···
    #200559553 şikayet
  9. 9.
    0
    yaz gelice de hepiniz fitnesa baslayin demi amk
    ···
    #200566013 şikayet
  10. 10.
    0
    4-7-8 tekniğini araştır kardeşim
    ···
    #200566240 şikayet