-
1.
+1Bütün gün uyuma sonra erkenden yat
-
2.
+1Panpa 1 gün boyunca hiç uyumayacaksın sonra akşam 10da yatağa gideceksin okul dönemi başlamaya yakın öyle yapardım düzelirdi eskiden
-
-
1.
0eyw panpa
-
1.
-
3.
+1Panpa eniyisi 12 gibi kalk sabah. Iftara kadar takıl pc de telefonda filan sonra sahura kadar otur sahurdan sonra uykun gelir devam ettirirsin
-
4.
0beyler her yaz gece gündüz yapacak bi gibim olmadığı için uyku düzenimi gibip atıyorum
uykum o kadar derin oluyor ki iftara kalkamıyorum amk su içip geri yatıyorum sahura zor kalkıyorum aramızda tecrübeli panpalarım varsa 2-3 taktik versin
başlık yok! burası bom boş!