tümü

/i/Tespit

uyku bozukluğu olan panpalarım

  1. 1.
    0
    şu anda 1 saat uyursanız akşam da 11 de falan yatabilirseniz vücudunuz alarm kurmuş gibi yarın sabah erken kaldırır

    uykunuz düzene girer.

    siesta nın faydalarını ispanyollar ispatlamış
    ···
    #205117832 şikayet
  1. 2.
    +1
    Benim taktiğim bir gün boyuna uyumamak ve ertesi gün saat 22.30 oldu mu yatmak. Sonra 06.00 kalkıp yorucu hareketler yapmak. Akşam yine 22.30 gibi uyuyorum ve bingo.
    ···
    #205117863 şikayet