tümü

uyanamıyorum

  1. 1.
    +1
    erken yat panpa??
    o da olmazsa telofonu uzağa koy ben öle yapıyorum bazen
    ···
    #80143096 şikayet
  2. 2.
    +1
    babuş önce yatma saatini geri al. 11 gibi uyu 8 gibi kalk. 9 saatte rahatlıkla dinlenirsin. ama takılma, yatmak senin elinde. her gün belli bir saatte kalkmaya alışınca geç yatıp aynı saatlerde kalk. vucut alışır. ama dengeyi bozma.
    ···
    #80145757 şikayet
  3. 3.
    0
    evet beyler sabahları bir türlü uyanamıyorum. çok acil durumlarda zorla da olsa kalkabiliyorum ama normal şartlarda biri gelip beni gibse haberim olmaz(hasgibtir bunu burda söylemeseydim iyiydi * sabah alarmı kuruyorum ama ya uykuma yenik düşüp kapatıyorum direk ya da 5er dakika aralıklarla çalan alarmı erteliyorum. bu şekilde 5er dakka erteleyerek 3 saat uyuduğumu hatırlıyorum. bu durumu yaşayan ve çözüm bulan panpalarım varsa yardımcı olabilirler mi?
    ···
    #80142992 şikayet
  4. 4.
    0
    panpa bende aynen öyleyim okul çoğunlukla 1'de başlıyo benim okul olduğu zamanlar 12'de işim olmadığı zamanlarsan 2-5 arası değişiyo.
    asosyallikten dolayı benimki. yada bu depresif havalardan dolayı ulan kalkınca çok önemli bi şey yapıcam sanki gibisinden.
    ben de hala aşamadım it gibi uyuyorum
    ···
    #80146397 şikayet
  5. 5.
    0
    eyv beyler deniycem bu dediklerinizi yarın
    ···
    #80146039 şikayet
  6. 6.
    0
    @5 öğrenciyim panpa yoksa dediğin gibi kimse gözümün yaşına bakmaz. doktora mı gitsem acaba
    ···
    #80145213 şikayet
  7. 7.
    0
    @1 öğrencisindir büyük ihtimalle.. eğer değilsen bu kadar uyuyakalıp hala kovulmadıysan helal olsun sana.
    ···
    #80144799 şikayet
  8. 8.
    0
    @3 panpa çok uyuyana uyku yetmez zaten.
    biraz spor yap çok hareketsiz kalma
    bi de mental olarak düzeltmeye çalış. atıyorum işte mutsuzsan sabah kalkamaman çok normaldir bende mesala o şekilde
    ···
    #80143698 şikayet
  9. 9.
    0
    @2 mesele erken yatmak değil erken de yatsam geç de yatsam 12 saatten aşağı uyku az geliyo bana. yani 12 saat uyku da bu devirde insanlıktan çıkmak demek sosyal hayat bırakmıyo adamda
    ···
    #80143209 şikayet
  10. 10.
    0
    panpa problemin öğrenci olmakla alakalı ama şimdiden kendini iş hayatına hazırlaman gerek.. biraz daha motive et kendini erken kalkmaya herşey pgibolojide bitiyo..sen yarın yine kalkamıyıcam amk dediğin için uyanamıyosun..bi de öğrenci olmanın verdiği rahatlık var tabii..ama dediğim gibi kendini biraz zorla bi iki gün erken kalktın mı alışırsın ondan sonra da geç yatamazsın zaten.. hadi başarılar sana hayatta.
    ···
    #80146571 şikayet