utangaçlığı yenmenin formülü

up up upppp

--beyler geldim devam ediyorum--

hayatta en önemli şey özgüvendir beyler bunu aklınızdan çıkarmayın geri kalan herşey bunun etrafında şekillenir. o yüzden ben olaya özgüven odaklı bakıyorum gerek yazdığım kurallar gerekse verdiğim alıştırmalar siz de iyi-kararlı bir özgüven oluşturmaya yönelik. son verdiğim alıştırmaları da uyguladıktan sonra oldukça iyi bir seviyeye geleceksiniz. şimdi öz güveninizi ortanının ortasına çivileyecek son alıştırmamı vereceğim. sıfırdan bir adamı aldık buralara getirdik.

kalabalık bir parka gidiyor ve bir banka oturuyorsunuz. çocuklarını sallandıran insanların gittiği bir park değil de kendi halinde insanların gelip oturduğu yeşillik bir park olsun. gidin tek oturan birinin yanına oturun. elinizde oyalanabileceğiniz bir gazete olsun ve onu okurken dışınızdan da vahh vahh, bak sen şu işe gibi sesler çıkarın. yanınızda oturan şahıs dikkatini size verecektir tam bu esnada siz de ona dönün ve haberden bahsedin, bu vesileyle tanışın muhabbeti kurun.

ardından o kişinin memleketini sorun. bakın bu ayrıntılar önemli, memleketi insanın namusudur ve genelde kimse buna laf ettirmez. memleketini öğrendikten sonra atıyorum konya dedi, diyin ki yav konyalılar da çok taktan insanlar olur hiç sevmem, sonra hayali bir hikaye kurun kafanızda ve o hikayedeki konyalı tanıdığınıza sövdükçe sövün. adam burda epey sinirlenecek ve sizin hakkınızda kötü düşünecektir. bizim amacımız her ne pahasına olursa olsun o yargılanma korkusundan kurtulmak. bu alıştırmayla birlikte onu başaracağız. ardından adamın kendisini savunmasına fırsat vermeden kalkın ve başka bir banka geçin. bunu gün içerisinde en az 3 farklı kişiyle 1 hafta boyunca tekrarlayın. bir yerden sonra artık üzerinizden büyük bir yükün kalktığını hissedeceksiniz ve özgüveniniz bir tık yukarı seviyeye çıkacak.

buraya kadar size kurallar ve alıştırmalar verdim beyler. bunları sırasına uygun olarak uygulamanız çok önemli. atıyorum 1. kuraldan 3'e geçtiniz, 2'yi pas geçtiniz ya da bazı alıştırmaları hiç uygulamadınız ya da verdiğim ayrıntılara uygun olarak yapmazsanız bir verim alamazsınız onu baştan söyleyeyim. kurallara sırası sırasına harfiyen uymanız ve alıştırmaları altını çizdiğim noktalarla birlikte uygulamanız çok önemli. sabırlı olun, elbette 1 günde olacak iş değil vakit alacaktır ama verdiğiniz çabaların sonuç verdiğini ve bambaşka bir insan olduğunuzu görünce gelip bana teşekkür edeceksiniz. yalnızca şu ana kadar verdiğim şeyleri düzgünce uygulamanız bile sizin özgüveninizi orta seviyeye çıkaracaktır ki bu bile toplumda iyi bir iş, sevgili, konut vs.. edinmeniz için gayet yeterli.

@48 evet kardeşim bir adamı alıp sıfırdan binlik seviyesine kadar çıkartıyoruz ha adam benim bin olmama gerek yok orta seviye iyi iletişim kurabileceğim bir özgüvenim olsa yeter derse de bu onun tercihi istediği kuralda bırakır uygulamak zorunda değil ama inanıyorum ki yazdıklarım her tipten insana bir fayda sağlayacaktır

beyler kural 5'ten sonra üst üste epey alıştırma verdim şimdi tekrar kurallara dönüyoruz size vereceğim iki kuralla birlikte özgüven seviyeniz ortanın üstü halini alıcak. yani binliğin sınırı.

--kural 6: işinde bir numara ol. --

ister öğrenci olun ister bahçıvan, ister garson, isterse de yönetici bu kuralla birlikte özgüveninizi de bambaşka bir noktaya çıkaracaksınız. beyler iş deyip geçmeyin, iş sizin toplum üzerindeki yansımanızdır topluma verdiğiniz imajdır hatta sözü bile var amk ayıneti iştir kişinin lafa bakılmaz işinizde başarılı olmadıktan sonra asla istediğiniz seviyelere gelemezsiniz. bu kuralı ciddiye almanız ve sıkı sıkıya sarılmanız çok önemli. işinde başarılı bir insan gerek toplumun, gerek ailesinin, gerekse de karşı cinsin kadınların gözünde güçlü bir insan profili çizer. işte bu bizim aradığımız şeydir dostlar. şimdiye kadar verdiğim 5 kuralı ve alıştırmaları uyguladıktan sonra işinizde de 1 numara haline geldiğiniz vakit özgüveninizin üst özgüven sınırlarında dolaşmaya başladığını farkedeceksiniz, saygınlığınız artacak, artık siz insanların peşinde koşmayacaksınız onlar size gelecekler.

eğer öğrenciyseniz ders çalışın. bu sizin birincil sorumluluğunuz olsun, istediğiniz seviyeye gelmeden de diğer hiçbirşeye vakit ayırmayın. gavurların deyimiyle time management'ı iyi ayarlayın. farkı göreceksiniz. eğer garsonsanız bu konuda kitaplar alın okuyun, paranız varsa seminerlere katılın, diksiyon kursu alın kişiler arası iletişiminizi geliştirin patronun gözbebeği olun etrafa enerji saçın, maaşınızdaki artışı göreceksiniz. bahçıvansanız yine okuyun araştırın, onlarca yüzlerce kez deneyin bu işi en iyi ben yaparım diyin, ardından rekldıbınızı yapmaktan çekinmeyin. çok iyi yerlere geleceksiniz belki şef olacaksınız.

yani demem o ki beyler hangi işi yapıyorsanız yapın sevdiğiniz işi yapmaya çalışın ve onu en iyi şekilde yapacak kadar donatın, geliştirin kendinizi. mahallede 10 liraya saç kesen adam da berber, lüks avm'lerde 35-50 liraya kesen adam da berber. farkı söylememe gerek yok değil mi ?

@53 panpa şu an hepsini bir anda okuduğun için gözünü korkutmasın bunları sırayla ve belli bir zaman içerisinde yapıp uygulayacaksın o yüzden denerken aşırı bir tedirginliğin kalmayacak

takipteki panpalar başlığı up'larsanız ya da reserve alırsanız sevinirim çok aşağıda çünkü gözükmüyor bir kişi bile faydalansa iyidir

--kural 7: grup çabası gerektirecek bir topluluğa, oluşuma katıl--

evet beyler kural ve alıştırmaları sırasıyla düzgün biçimde uyguladıktan sonra artık topluluk önünde-içinde boy göstermemeniz için bir neden kalmadı bu kuralla birlikte özgüveniniz ortanın üstü sınırına gelecek yani neredeyse üst derece özgüvenli sağlıklı bir insan olacaksınız.

grup çabası gerektirecek topluluklar neler olabilir ? öğrenciyseniz işiniz kolay üniversitede bir çok klup var değilseniz de canınızı sıkmayın sizin için de tavsiyeler vereceğim. beyler benim size en büyük tavsiyem dans olur. bu çok faydalı bir etkinlik hem vücudunuzu kullanıyorsunuz, hem sosyalleşiyorsunuz hem karşı cinsle bir araya geliyorsunuz. siz de çok olumlu değişimler yaratacağına eminim. ikinci tavsiyem tiyatro, yine dans gibi etkileri muaazzam olacaktır belki başlarda biraz zorlar ama sonradan alışırsınız size çok şey katacaktır. bunların dışında üniversitedeyseniz eğer ilgi alanınıza, hobilerinize göre pek çok grup etkinliği yapan klup bulabilirsiniz. onlara katılacaksınız. eğer öğrenci değilseniz yine dans, tiyatro etkinliklerine girebilirsiniz ama ücretsiz olmaz. karşılayabiliyorsanız mutlaka girin. bunların dışındaki tavsiyem ise dil kursları olur size. burda da grupla birlikte hem yeni bir dil öğrenir hem de sosyalleşirsiniz. italyanca bilen bir garsonla ve onun çalıştığı restoranla türkçe konuşmayı bile bilemeyen garson ve onların sosyo-ekonomik statüleri arasındaki farkı söylememe gerek yok sanırım ?

@59 hangileri onlar panpa ? bence sen de @53'teki panpamız gibisin bir anda okuduğun için gözün korkuyor ama bunların hepsini hemen bugün yapmayacaksın sırayla yapacaksın zaten verdiğim alıştırmaya gelene kadar özgüvenin onu yapabilecek seviyeye gelmiş olacak

panpalar akşam olmuş bugünlük bu kadar buraya kadar size 7 kural ve alıştırmalar verdim bunları copy-paste alın bir yere hatta mümkünse çıktısını alın elinizin altında bulunsun, yarın yeni egzersizlerle birlikte devam edeceğim

evet beyler yarın devam ederim demiştim ama uzun bir ara oldu, finaller vardı buraya bakamadım şimdi önce sizin sorularınızı cevaplıcam sonra da devam edicem anlatmaya

rezervelerini almaya başlayın

@71 yazılanlar zaten bu sıkıntıları yaşayan pek çok kişide var panpa, kendine benzetmen gayet normal. sosyal fobik de olabilirsin, asosyal de olabilirsin. ya da yalnızca çekingensindir bunu konuşmadan bilemeyiz

@73 panpamıza teşekkürler

@74 sevindim panpa umarım birilerinin işine yaramıştır

@75 adım atlayıp atlamadığına dikkat et panpa yoksa hiç beklemediğin bir yerde conk edersin ya da herşeyi yapıyorum neden halen bin olamadım diyebilirsin adımlara koşulsuz bağlılık ve alıştırmaları birebir bahsedilen şekilde uygulamak kurtarıcak bizi utangaçlıktan

@77 panpacım olayı yanlış anlamışsın mesele milletin memleketine sövüp vurdumduymaz havalı biri olmak değil, o alıştırmaların her birinin bir amacı var, yargılanma korkusundan kurtulmak için uyguluyoruz biz onları ; )

@80 ekonomik parametreler dahilinde kişinin kendi vizyonunu açması çok önemli panpa haklısın

@82 saol panpa

@83 @77 ye söylediklerim senin için de geçerli panpa hiçbirşey tek başına utangaçlığı attırmaz, birçok alıştırma ve kural verdim bunları birlikte uygulamak ve bir yaşam prensibi haline getirmek lazım

@87 tüm yazıyı bitirip sistemi aktardıktan sonra her kuralın ayrı ayrı detayına giricez panpa takipte kal