utangaçlığı yenmenin formülü

nü veriyorum toplanın.

öncelikle kural 1: bilgisayarın başından kalkıp sokağa çıkıyorsunuz ille de insanlarla konusmak zorunda değilsiniz siz yalnızca çıkın dolaşın göz teması kurun

@2 hayır şart değil rastgele kiminle göz temasına girersen gir ama gözlerini hemen kaçırma sapık gibi odaklanma da bak geç

kural 2 : kılık kıyafetinize önem gösteriyorsunuz. 20 yaşına geldiyseniz artık liseli gibi giyinmeyi bırakın her gün aynı şeyleri giymeyin alternatifiniz olsun kombin yapabileceğiniz bir gardropunuz olsun. çok pahalı olmak zorunda değil yalnızca temiz ve şık giyinin yeter.

unutmayın insanlar giyimiyle karşılanır karakteriyle uğurlanır

kıyafet aldınız fakat üstünüze oturmuyor hiçbirşey yakışmıyor 1.90 boy var fakat 60 kilosunuz. dert etmeyin hemen bir body salonuna yazılın ve çocuk vücudundan kurtulun erkek vücudunuz olsun kıyafetler otursun elbette bu zaman alacaktır hemen olmaz ama sıkı antrenman yapın iyi yiyin ve iyi dinlenin

@5 zamanı gelsin onları da vericem panpa şu an sıfırdan başlıyorum olaya yani en asosyal en utangaç adamı topluma kazandırıp güçlü bir karakter haline getirmeyi anlatıyorum

sokağa çıkmaya insanlarla bir arada olmaya başladınız, iyi giyiniyorsunuz ve iyi bir vücudunuz var peki bundan sonra ne yapacaksınız ? anlatıyorum

okumaya başlıyorsunuz beyler. internet başında vakit harcayacak vaktiniz varsa okumaya da vaktiniz vardır kitap alıyorsunuz roman olur genel kültür olur dergi olur okuyorsunuz dünyada ve çevrenizde neler olup bittiğinizi öğreniyorsunuz, kelime haznenizi genişletiyorsunuz ve bilgi dağarcığınızı artırıyorsunuz

artık dış görünümüzün içini okuyarak birşeylerle doldurdunuz, belli konular hakkında kendi düşünceleriniz var fikir beyan edebilecek seviyeye geldiniz şimdi ki işiniz kendinize bir hobi bulmak. yani bilgi kısmını beceriyle de desteklemelisiniz. illa ki hoşunuza gidecek birşeyler vardır

@13 başla panpa

beyler reservelerinizi alırsanız başlık uplanmış olur ve daha çok kişiye ulaşır ben hızlı bir şekilde yazmaya çalışıyorum umarım faydası olur birilerine

--devam ediyorum--

kural 1: bilgisayarın başından kalkıp sokağa çıktınız, insanlarla bir arada bulunmaya alıştınız göz teması kuruyorsunuz
kural 2: iyi bir giyiminiz var, liseli gibi değil yaşınıza uygun şık giyiniyorsunuz
kural 3: iyi bir vücudunuz var giydiğiniz kıyafeti kaldırıyorsunuz(spor=endorfin + ekstra özgüven)
kural 4: okumaya başladınız artık söyleyecek fikri olan kültürlü bir insana dönüşüyorsunuz(mümkünse birşeyler de yazın)
kural 5: kendinize bir hobi buldunuz bu sizin beceriniz hem iyi vakit geçiriyorsunuz hem de o konuda uzmansınız

kısaca özetledim peki bundan sonra ne yapacaksınız ? bu dediklerimi yaptığınız taktirde( ki bu başlangıç aşamasından kurtuluştur) artık iyi bir seviyeye gelmiş olmanız lazım. öyleyse orta seviye alıştırmalarına geçebiliriz

artık orta seviye özgüvenli bir insan olarak ilk yaptığımız işe dönüyoruz yani amaçsızca sokağa çıkmak. fakat bu sefer yapacağımız şey farklı. ilk görevimiz tanımadığımız insanlara adres sormak. günlük kendinize bir hedef belirliyorsunuz benim tavsiyem ilk gün için 10 ve bunu 1 hafta boyunca hergün artırarak tekrarlıyorsunuz 10-12-15-18-20...

fakat kolaya kaçıp direk erkeklere yönelmiyorsunuz. kadın erkek ayırt etmeden karşınıza kim gelirse adres soruyorsunuz

upp upp

ikinci görevi veriyorum bu biraz daha zor ama yapmak zorundasınız. sabah kahvaltı etmeden evden çıkıyorsunuz ve market market dolaşıp karnınızı bedavaya doyuruyorsunuz. şimdi nasıl yapacağınızı anlatacağım

utangaç bir insanın en büyük korkusu başkaları tarafından eleştirilmek, alaya alınmak ve yargılanmaktır. bu alıştırmamızla birlikte bu düşüncelerden de kurtulacağız.

süpermarkete girdiniz migros olur carrefoursa olur çağdaşlar olur makro market olur farketmez. büyük marketlerde standlar olur başında genelde güzel kadınlar olur ve belli markaların sucuklarını, salamlarını tadarsınız hah oraya gidiyorsunuz ve artık ne pişiriliyorsa tadıyorsunuz. en az iki üç defa istiyorsunuz bu önemli karşınızdaki insan yalnızca bir personel çekinmeyin bizim amacımız bu çekingenliği yenmek zaten. yedikten sonra beğenmedim diyip ayrılıyorsunuz. bakın bunu demeniz çok önemli b e ğ e n m e d i m diyeceksiniz. sizin en büyük korkunuz yargılanmak bu korkuyu aşacağız. bırakın o insan sizin hakkınızda ne düşünürse düşünsün. artık bu obsesif düşüncelerden kurtulacaksınız

standdan sonra şarküteri kısmına gidiyorsunuz orda bir görevli olacaktır ve size hosgeldiniz buyrun der hiç cevap vermiyorsunuz bakın bu önemli cevap vermeyin. sıradan en az 3 peynir çeşidini ve en az 3 de zeytin çeşidini tatmak istediğinizi söyleyin eleman size uzatacaktır alın yiyin-daha fazlasını da yapabilirsiniz- sonra beğenmedim diyip ordan da ayrılın bakın bunu demeniz çok önemli yargılanma korkusundan kurtulmanız için yoksa alıştırmalar hiçbir işe yaramaz. bırakın o adam sizin hakkınızda ne düşünürse düşünsün. bu alıştırmayı uygulaya uygulaya artık milletin ne dediğini takmayan ve düşünmeden konuşan rahat binlerden biri haline geleceksiniz. yalnız verdiğim ayrıntılara dikkat etmeniz çok önemli.

beyler yemek yemeye gidiyorum rezervelerinizi alın yazmaya devam edeceğim umarım faydası dokunur

başlık çok alta gitmiş görünmesi için up

up up up