utangaçlık testi yapıyoruz toplaşın

1 Kalabalık içinde telefonla konuşamam
a Bazen
b Hiç
c Sık Sık

2 Restorantların yola bakan taraflarında ve kalabalıkta yemek yemekte zorlanırım.
a Sık Sık
b Hiç
c Bazen

3 Sınıfta ya da işte bildiğim konularda dahi kendimi ifade edemem.
a Bazen
b Hiç
c Sık Sık

4 Topluluk önünde konuşmak benim için bir hayalden ibaret.
a Sık Sık
b Bazen
c Hiç

5 Mağazalarda kıyafet denemek benim için işkence.
a Hiç
b Bazen
b Sık Sık

6 Karşı cinsimle konuşurken çok zorlanırım.
a Sık Sık
b Hiç
c Bazen

7 Çok çabuk heyecanlanırım.
a Bazen
b Sık Sık
c Hiç

8 Çoğu insan sessiz birisi olduğumu düşünür.
a Hiç
b Bazen
c Sık Sık

9 Bir odada benden önce oturmuş insanlar varsa, ben odaya girmekte zorlanırım.
a Sık Sık
b Bazen
c Hiç

10 Utangaçlığım yüzünden birçok fırsatı kaçırmışımdır.
a Bazen
b Hiç
c Sık Sık

11 Yeni insanlarla tanışamam çok sıkıntılı olur.
a Sık Sık
b Hiç
c Bazen

hiç şıkkı fazla olanlar

Maşallahınız var * Sizde utangaçlığın esamesi bile okunmuyor.

Bazen şıkkı fazla olanlar

Ciddi bir problem seviyesinde olmasa da çoğu insana göre daha utangaçsınız. Bazen istediğiniz şeyleri utangaçlığınız yüzünden yapamıyorsunuz. Bazen normalde gösterebileceğiniz iyi performansı utangçlık yüzünden gösteremiyorsunuz.

sık sık şıkkı fazla olanlar

Yaşadığınız durum maalesef masumane bir utangaçlıktan çok öte. Sosyal kaygılarınız ve korkularınız sizin harekt etmenize, başarılı olmanıza hatta kendinizi ifade etmenize bile engel. Bu sebeple bu ciddi problemi çözmek için bir pgibologdan ya da pgibiyatrdan yardım alabilirsiniz.