1. 26.
    0
    bir zenci bul ve gibiş kanka zayflatır bi arkadasım oyle zayıflamıstı
    ···
  2. 27.
    0
    http://tinyurl.com/tequiladan-pozlar
    ···
  3. 28.
    0
    kavurma yap
    ···
  4. 29.
    0
    montla sıç
    ···
  5. 30.
    0
    @20 valla mı lan eyv panpa
    @23,21 tamam panpalar ah siz ve esprileriniz
    ···
  6. 31.
    0
    http://tinyurl.com/tequiladan-pozlar
    ···
  7. 32.
    0
    vucudundaki 3 kg fazlayi hafif bir cardio ardindan normal program ile eritebilirsin oyle 2 ay full cardio yapicak bi durum yok 30 kg fazlan yok cunki bence normal body programi iste ustune ilaveten 10 dk koşu ve normalde caliştigidan fazla karin hareketi ile cok rahat bir şekilde karbonhidrat diyetiyle beraber 1 ayda atarsin fazlani.
    ···
  8. 33.
    0
    karın bölgende yağ varsa 30-45dk arası kardiyo ile ağırlık programı yeterli olur bence bide pilates topuyla yapılan çok faydalı karın egzersizleri var bi göz atmanı tavsiye ederim
    ···
  9. 34.
    0
    @27 @28 eyvallah panpalar hocama sorucam
    ···